Převratný objev českých meteorologů: Počasí pod psa pomáhá hubnout!
Při počasí, které vnímáme jako nepohodu, spalujeme mnohem víc kalorií. (Shutterstock.com)
8. října 2015 • 05:00
Při shazování kil vám může pomoci počasí. Vyzkoušela to i meteoroložka Dagmar Honsová (35).
K pohybu a cvičení se musí většina lidí přinutit. Proto si vybírá chvíle, kdy jsou podmínky nejpříjemnější. To je ale chyba. Při počasí, které vnímáme jako nepohodu, spalujeme mnohem víc kalorií. Fenoménu se říká refrigerace. „Jde o množství tepla, které vydáváme na udržení tělesné teploty,“ vysvětluje Honsová. Při hodině a půl dlouhé procházce ve větru refrigerace zvýší energetický výdej přibližně o 400 až 450 kilojoulů. Což odpovídá jednomu bílému jogurtu.
„Zkoušela jsem to v dobách, kdy jsem byla na vysoké škole. Seděla jsem v místnosti, kde byl průvan, a pak jsem si počítala, o kolik víc jídla si můžu dát k obědu,“ usmívá se meteoroložka Meteopresu a dodává: „I dnes dodržuji jedno pravidlo. Když fouká čerstvý vítr, jdu běhat a nečekám, až se utiší. Vím, že tím spálím víc kalorií.“
