Rádce Aha!: Viróza nebo jarní únava? Jak to poznat? | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

středa 16. července 2025

Svátek slaví Luboš, zítra Martina

Rádce Aha!: Viróza nebo jarní únava? Jak to poznat?

Je to viróza, nebo sezónní alergie?
Je to viróza, nebo sezónní alergie? (Foto: Profimedia.cz)

Po zimě s nadšením odhazujeme kabáty, parádíme se do nových jarních modelů a vůbec si nepřipouštíme, že bychom zrovna teď ulehli s nemocí. Pozor! Chystají se na nás jarní virózy!

Zima je pro lidský organismus náročné období – chybí mu denní světlo, teplo, slunce, má méně vitamínů, také méně pohybu. Není proto divu, že je tělo po zimě vyčerpané a náchylnější k nemocem. A viry jsou v plné síle.

Viróza není nachlazení

I když se viróze často říká nachlazení, podle vědců prochladnutí nebo naopak přehřátí organismu riziko onemocnění nijak výrazně nezvyšují. Náchylnost k viróze zvyšují jiné faktory: psychický stres, probíhající alergie, která se projevuje na sliznicích nosu a hrtanu, a také menstruační cyklus. Lidé, které viry ohrožují více, by se přitom měli před infekcí chránit zvlášť pečlivě.

Jak se chránit?

Posilujte imunitu. Otužujte se, relaxujte, zařaďte do svého jídelníčku přírodní probiotika (hlíva ústřičná, echinacea) a dodržujte hygienu.

Vyležte to!

Venku je krásně a počasí láká k výletům, ale pokud na vás dolehla viróza, prostě zalezte do postele. Odpočívejte a dopřejte si dostatek tekutin. Pomoci vám může taky česnek, zázvor, med, ovoce či zelenina bohatá na vitamin C.

Maskovaný problém

Kromě viróz vás může potrápit i sezonní alergie. Odhaduje se, že sezonní alergickou rýmu má asi každý šestý Čech, mnoho lidí ovšem alergii neodhalí a příznaky považuje za projev nachlazení. Místo prostředků proti alergii volí léčbu virózy, která nepomáhá. Pokud tedy patříte k těm, kterým se na jaře spouští rýma automaticky, zvažte, jestli vaše problémy nepramení spíš z alergie.

Jak rozpoznat alergii?

Stačí zajít do lékárny a koupit si nějaké volně prodejné antihistaminikum. Pokud za dva tři dny rýma zmizí, je jasné, že máte alergii a měli byste se poradit s odborníkem.

S léky opatrně!

Léky proti kašli nebo rýmě vám mohou ulevit od příznaků, sám proces léčení infekce ale nijak neurychlí riziku nežádoucích účinků by se měly užívat spíše opatrně. Na pročištění nosu inhalujte heřmánek, eukalyptus nebo třeba borovicový éterický olej. Virózu nepodceňujte, pokud ji přechodíte, může se přidat infekce dutin či zánět středního ucha, antibiotikům byste se nevyhnuli.

 

 

Přečtěte si
Bruno Jurečka
23. 1. 2025 • 19:18

Je důležité mluvit o problémech, které nás mohou trápit. Kromě klasických řešení je dobré zaměřit se i na přírodní způsoby podpory těla a mysli. Pokud hledáte něco, co vám může pomoci zvládat stres nebo podpořit energii, doporučuji navštívit Krupa Kratom http­s://ww­w.adam­krupa­.cz. Kvalitní kratom může být užitečným doplňkem při zvládání náročných dní a hledání rovnováhy.

elizabet24
11. 8. 2015 • 07:19

Imunitu se snažíme posilovat celoročně...otužujeme se, hodně ovoce a zeleniny a ať je teplo nebo zima, udržujeme čistý i nos a sliznice a proplachujeme sprejem s mořskou vodou. A jsem ráda, že mořská voda (např. Quixx baby) je bezpečná i pro naší nejmenší 3. měs. holčičku. Lepšá pořádná prevence, než pak ležet s teplotama

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry