Přechod do uzavřených bot? Pozor na mykózy!
Jsou naší celoživotní oporou a nesou celou naši hmotnost, přesto je někdy zanedbáváme a nevěnujeme jim tolik pozornosti, kolik si zaslouží. Řeč je o nohách a chodidlech, které míváme většinou v létě výstavní, ale jakmile přijde období uzavřených bot, jako by nebyly. A zdaleka nejde jen o to, jak vypadají, ale zda jsou v pořádku také po zdravotní stránce. Podceňovat bychom totiž rozhodně neměli ani otlaky či poranění, jakékoliv změny na kůži nebo sebemenší bolest. Spolu s odbornicemi vám poradíme, na co je dobré se zaměřit, zvlášť ještě před tím, než nohy schováme do bot…
Buďte ve střehu
„Náchylnější k tvorbě plísní jsou lidé s oslabenou imunitou, starší lidé, diabetici (jsou postiženi 3x více než zdraví jedinci), těhotné ženy, lidé užívající antibiotika nebo kortikosteroidy, ženy užívající hormonální antikoncepci, lidé pracující ve vlhkém prostředí (vojáci, sportovci, horníci, řezníci, zahradníci …),“ uvádí PharmDr. Lánová s tím, že pokud budete dodržovat následujících 10 zásad, významně tím snížíte tím riziko vzniku mykózy.
1. Dodržuje pravidelnou a dostatečnou hygienu postižených míst.
2. Noste ponožky z přírodních materiálů (bavlny) a měňte si je každý den.
3. Noste prodyšnou obuv, nejlépe z pravé kůže. V létě pak dávejte přednost otevřeným botám (pokud nejste diabetici).
4. Vnitřní část obuvi (zvláště sportovní) vystříkejte dezinfekčním sprejem do obuvi a nechte vyschnout.
5. Perte prádlo a ponožky kvalitním pracím prostředkem minimálně při 60 °C.
6. Do bazénů, saun a lázní si noste zásadně vlastní obuv (pantofle, žabky).
7. Na koupalištích a plovárnách se vyhýbejte malým bazénkům před vstupem do prostoru s bazénem. I když jsou určeny pro dezinfekci nohou, právě zde je zvláště vysoký výskyt původců mykózy.
8. Vyhněte se používání cizích bot, ručníků či županů, například na návštěvě, ale také v rámci rodiny, pokud někdo z ní plísněmi trpí.
9. V případě zjištění prvních příznaků mykózy co nejdříve začněte s léčbou vhodným přípravkem (vyhnete se rozšíření mykózy na jiné části těla).
10. Při léčbě antimykotiky dodržujte doporučenou délku léčby vycházející z příbalového letáku (předejdete tím opětovnému návratu mykózy).
Co je ještě dobré vědět
Nezapomeňte, že plísně jsou infekční onemocnění. Proto by pacient trpící plísní na nohou neměl doma v bytě chodit bos, aby ji nepřenášel. „Totéž platí i o používání potřeb na manikúru v rámci rodiny, které by měly být po použití řádně vydezinfikovány. Vhodné je používání jednorázových papírových pilníků. Spory plísní přežívají v botách dlouhou dobu. Proto je velmi důležité spolu s léčbou ošetřit i obuv, aby se plíseň stále nevracela. Pokud se pacient více potí, může používat tzv. antihidrotika (látky snižující pocení),“ vysvětluje lékárnice Lánová.
Více čtěte v tištěném APŽ číslo 36.
