Jarní přírodní lékárna II: Jak bylinky pomohou pro zdraví?
Pomalu se otepluje, ani se nenadějeme a máme tu jaro, přípravu na Velikonoce a také období, kdy se příroda probouzí a vše začíná rašit. Po zimě je to příjemná změna, nejen na pohled, ale také pro naše tělo, které po zimě často potřebuje získat novou energii. Přírodní restart si můžete dopřát s pomocí prvních jarních bylinek…
Bříza
Bříza bělokorá je skvělá na detoxikaci organismu. Působí jako diuretikum, takže se používá jako doplněk léčby cukrovky, dny revmatismu či různých otoků.
K čemu a jak ji použít:
* Čaj z listů: Čerstvé či sušené březové listy (100 g) zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme pár minut louhovat. Pak scedíme a pijeme 3x denně. Můžeme jej zkombinovat s brutnákem a kopřivou, zejména při otocích.
* Salát: Čerstvé březové listy můžete přidat do zeleninových salátů.
* Protizánětlivá koupel: Smícháme cca deset hrstí čerstvých nebo osm hrstí sušených listů, povaříme je v 5 litrech vody a vlijeme do vany. Koupel trvá 10 až 15 minut.
Podběl
Podběl lékařský působí proti kašli, zahlenění, pomáhá při zánětech horních cest dýchacích a posiluje imunitu.
K čemu a jak jej použít:
* Čaj z listů a květů: Vrchovatou lžička sušeného podbělu (listy a květy ve stejném poměru) spaříme ve 200 ml vody, deset minut louhujeme a vypijeme ještě teplé.
* Sirup z čerstvých květů: Asi 200 kusů květů bez stopek propereme, spaříme a necháme přes noc ve vodě odležet. Pak přecedíme, květy vymačkáme, přidáme cukr a citronovou šťávu. Směs pomalu vaříme, dokud nezhoustne. Ještě horké lijeme do sklenic a pevně uzavřeme. Skladujeme v temnu a suchu.
Petrželka
Působí jako přirozené diuretikum, má silné dezinfekční účinky, je proto součástí urologických čajů. Tato bylina také rozšiřuje cévy, podporuje prokrvení močových cest, obsahuje velké množství vitamínů skupiny B a minerálních látek, jako je hořčík, vápník, draslík či železo.
K čemu a jak ji použít:
* Repelent proti hmyzu: Vylisovaná šťáva z listů odpuzuje hmyz, ale také urychluje hojení ran a vstřebávání štípanců po bodnutí hmyzem. Stačí přetřít postižené místo.
* Čaj na močové cesty: Nálev připravíme z 1 gramu sušených semen, která krátce povaříme v 250 ml vody. Sušená semena se dají nahradit čtyřmi lžičkami sušené natě.
Celý článek čtěte v tištěném Aha! pro ženy číslo 11.