LEXIKON ZDRAVÍ: Malý přehled, který byste měli mít o trávení!
Zažívacími potížemi trpí podle průzkumů na 80 procent lidí. Přitom správné fungování trávicího ústrojí ovlivňuje kvalitu našeho života, je podmínkou tělesné i duševní pohody. Za problémy s trávením z velké části může nezdravý životní styl – přejídání, přemíra alkoholu, nedostatek pohybu a podobně. Jak trávicím obtížím přecházet? Co dělat, když se objeví? Nejen na tyto otázky vám odpoví třetí díl Lexikonu zdraví. K tomu vám cvičitelka power jogy a balantes Michaela Sochorová-Dandová doporučuje jednoduchou sestavu osmi cviků, které stimulují orgány trávicí soustavy. Cviky provádějte pomalu, důkladně a ve správném pořadí. A pamatujte, ani malé potíže není radno podceňovat. Pokud jsou dlouhodobějšího charakteru, vyhledejte neprodleně lékaře!
Co je trávicí systém?
Trávicí soustava začíná v dutině ústní, pokračuje hltanem, jícnem, žaludkem, slinivkou břišní, játry, žlučníkem a střevy.
Běžné choroby
• pálení žáhy
• nadýmání
• průjem
• zácpa
• zvracení
Závažné nemoci
• Rakovina jícnu
• Rakovina žaludku
• Zánět slinivky břišní
• Nemoci jater
• Crohnova choroba
• Rakovina tlustého střeva