Zdraví na cestách: 5 rad pro ženy, jak cestovat s inkontinencí
Polovinu žen trápí problémy s únikem moči. A některé omezuje natolik, že je cestování pro ně noční můrou! Trápí vás také problémy s inkontinencí? Aha! pro ženy přináší pět rad, jak na ni vyzrát na cestách.
1. Těsně před cestou na toaletu. Základní a nesmírně důležité pravidlo. Jděte na toaletu ještě těsně před tím, než nastoupíte do letadla nebo do auta či autobusu.
2. Správné jídlo. Při cestování se vyhýbejte močopudným potravinám (např. meloun). Vhodné jsou např. sušené brusinky, které dodají energii a příznivě působí na močovou soustavu.
3. Nebojte se napít. Nepodceňujte pitný režim, nemějte strach se napít. Nejvhodnější na delší cesty jsou neslazené neperlivé nápoje. Vyhněte se konzumaci kávy, alkoholu a sycených nápojů, které jsou silně močopudné.
4. Necestujte nemocná. Je-li to možné, vyhýbejte se delším cestám, když nejste v kondici. Při nachlazení totiž pociťujeme častější potřebu navštěvovat toaletu, což není v kombinaci s inkontinencí ideální.
5. Využijte pomůcek. Chcete-li mít jistotu, že budete cestu absolutně v suchu, přibalte si vhodné absorpční produkty. Například barevné natahovací kalhotky Depend jsou nejen diskrétní, ale také vybavené super absorpčním jádrem, které zajišťuje extrémně rychlé vsáknutí moči a její následné uzavření uvnitř kalhotek. Nemusíte se tak bát nepříjemné situace a stresovat se.