Odežeňte noční můry!
Až 85 % lidí zažívá noční můry opakovaně jednou za měsíc, pět procent se s nimi setkává i několikrát týdně. Děsy se ve spánku nevyhýbají ani dětem, alespoň občas potrápí až polovinu z nich. Důvodů je víc, hodně souvisí s psychikou a stresem, můžou nám ale chtít i něco sdělit.
Oč vlastně jde
O špatný živý sen. Takový, při kterém vám buší srdce, přepadne vás strach a úzkost. Vypadá reálně a děsivě. Nepříjemné pocity můžou být natolik silné, že vás provází na každém kroku, máte díky nim strach znovu usnout. Nejčastěji se objevují ve druhé polovině noci, v hluboké fázi spánku REM a jsou natolik silné, že se probudíte doslova s »vytřeštěnýma očima«, navíc si je jasně pamatujete. I když jste unavení, znovu se vám jít spát nechce, aby se sen neopakoval.
Proč vznikají
Důvodů je celá řada, nejčastěji za ně může naše psychika. Jsou výplodem našeho podvědomí, odrážejí náš duševní stav. Špatné zážitky, starosti, stres, nejrůznější trápení. Nemusí to ale být ten hlavní důvod, můžou nás chtít na něco upozornit, být posledním varováním. Říká se také, že opakující se děsivé sny můžou ukázat na přítomnost prokletí.
O čem jsou nejčastěji
* Mrtví: Pokud se vám začne zdát o někom, kdo už nežije a nepěkný sen se vám vrací, může to znamenat, že máte strach z neznámého, ale může jít i varování před zdravotními potížemi. Proto je dobré zaměřit se na zdraví.
* Katastrofy: Povodně, požáry, tsunami, zemětřesení… O přírodních katastrofách, které vidíme tak barvitě, až máme pocit, že jsme jejich součástí. Bývají poměrně časté a přicházejí, když máme z něčeho strach a ovládá nás nejistota. Může signalizovat blížící se neštěstí či náročný úkol, který, jak se obáváte, nezvládnete.
Co nám chtějí sdělit? Dozvíte se v tištěném Aha! pro ženy číslo 38.