Než vystavíte nohy…Pedikúra skoro jako ze salonu!
Domácí pedikúra sice profesionální ošetření nikdy plně nenahradí, ale nohám a chodidlům v každém případě prospěje. A zvlášť teď po zimním období, kdy »trpěly« v uzavřených botách, navíc nebyly tolik na očích a nezřídka kdy ani nedostávaly péči, kterou by potřebovaly. Jak je dostat opět do kondice?
Příprava je důležitá
Péče o nohy u řady lidí zahrnuje pouze zkrácení nehtů a možná i promazání chodidel, ale to rozhodně nestačí. Začít by se mělo důkladným omytím nohou a následnou lázní, aby byly nehty i kůže poddajné a daly se dobře ošetřit. Jak na to? Do lavůrku s teplou vodou, která by měla mít ideálně kolem 37 °C, přidejte koupelový přípravek a nohy nechte namočené zhruba 10 – 15 minut. Pokud nemáte speciální kosmetiku na chodidla, nevadí, použít můžete i obyčejnou kuchyňskou sůl v kombinaci s bylinkami (např. heřmánek, levandule, tymián, máta nebo šalvěj). Po koupeli promasírujte chodidla, nárty, paty i na kůžičku kolem nehtů hrubší peelingem, opláchněte, lehce osušte a můžete se pustit do odstranění ztvrdlé kůže.
Obrušujte, ale jemně
Pokožka na chodidlech přirozeně hrubne, tvrdne a zesiluje, což způsobuje tlak a tření při chůzi. Pokud je však už příliš zrohovatělá, má sklony bolestivě praskat a je náchylná k otlakům a mozolům, nehledě na to, že působí neesteticky. Odstraňuje se vždy po koupeli (s výjimkou u přístrojů na tzv. suchou pedikúru), a to nejdříve pomocí klasické pemzy s tím, že poté se ještě uhladí pilníkem na nohy. Oběma nástroji se pohybuje vždy jedním směrem, nejlépe od prstů k patě. Kůže se nikdy neobrušuje do hloubky ani příliš silně, aby se nepodráždila spodní vrstva, která se pod ní vytváří. Na závěr nohy opláchněte čistou vodou a dobře promazejte mastnějším krémem, nejlépe přímo určeným na tyto partie.
Pravidla pro péči o nehty
Je vžité, že pro úpravu nehtů na nohách se hodí běžné nůžky, nicméně ve skutečnosti se mnohem lépe osvědčují kleštičky. Ty pomůžou k zastřižení nehtu do rovna, což je jediná správná úprava nehtů na nohou, aby se předešlo jejich zarůstání. Navíc si mnohem lépe poradí s tvrdým nehtem, na který mnohdy právě klasické nůžky nestačí. Nehty zkracujte raději několika tahy, aby kvůli své přirozené oválnosti nepraskly, a rozhodně to nepřehánějte, jejich volný okraj by měl lehce přečnívat prst. Pozornost věnujte i kůžičce kolem nehtů, která by se měla ošetřovat podobně jako ta na rukách. Buď ji můžete pomocí speciálního nástroje opatrně zatlačit proti směru jejímu růstu, nebo použít tzv. změkčovač kůžičky, který se na ni jednoduše nanese, nechá se působit a poté se smyje.
Pracují za vás
Pokud máte rádi různé kosmetické vychytávky, pořiďte si k péči o nohy některé z tzv. exfoliačních ponožek. V podstatě v jednom kroku nahradí koupel i mechanické odstranění kůže a zanechají chodidla i paty hladké a jemné. O co vlastně jde? Zjednodušeně řečeno jsou to jednorázové ponožky napuštěné účinnými látkami, které zařídí, že během několika dnů po aplikaci se začne vrchní stará kůže zvolna odlupovat a uvolní místo pro novou a hebkou pokožku rostoucí pod ní.
Další trendy najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 16.