Krása z přírody - Masky s ovocem a zeleninou...
Období léta nabízí spoustu chutných plodů a rostlin, které využijete nejen ke zpestření jídelníčků, ale také k péči o pleť. Dokážou totiž pokožce dodat spoustu cenných látek i zvenčí, například v podobě domácích pleťových masek. Několik snadných receptů najdete zde…
Třešně
Obsahují provitamin A, některé vitaminy skupiny B a vitamin C. Jejich široká paleta minerálních látek zahrnuje například vápník, železo, hořčík, jód či draslík. Jsou bohaté na rozpustnou i nerozpustnou vlákninu a přírodní barviva, tzv. antokyany, které patří mezi neobyčejně silné antioxidanty. Podle babských rad třešně výborně čistí krev, játra a ledviny, ulevují při potížích s pohybovým aparátem a pomáhají při nespavosti. V kosmetice platí za perfektního bojovníka proti vráskám, vynikající jsou i jejich čistící schopnosti. Třešně jsou proto vhodné nejen pro zralou pokožku, která potřebuje povzbudit, ale také pro pleť s nedokonalostmi jako jsou pupínky či vyrážky.
Tip: Regenerační maska
Žloutek smícháme se lžící růžového jílu a ke směsi přidáme tři lžíce vypeckovaných a rozmixovaných třešní. Doba působení je 15 – 20 minut.
Meruňky
Ve větším množství se v nich nachází vitamin C a některé vitaminy skupiny B, z minerálů železo, hořčík, draslík, fosfor a křemík, dále také vláknina. Jedničkou jsou ve vysokém obsahu beta-karotenu, který mj. chrání pokožku před UV zářením i předčasným stárnutím. Obecně se meruňkám připisuje kladný vliv na zrak, kardiovaskulární, trávicí a nervový systém a celkově i na imunitu. V kosmetice se jejich výtažky používají k péči o zralou pleť, ale i aknózní či ekzematickou, dále do různých regeneračních produktů a přípravků po opalování.
Tip: Výživná maska
Tři meruňky rozmixujeme na kaši, přimícháme k nim dvě lžíce plnotučného tvarohu a jednu lžíci citronové šťávy. Necháme účinkovat 20 minut.
Více o maskách a jejich účincích najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 24.