Ovoce, zelenina a bylinky jako letní vzpruha pro pleť...
Období léta nabízí spoustu chutných plodů a rostlin, které využijete nejen ke zpestření jídelníčků, ale také k péči o pleť. Dokážou totiž pokožce dodat spoustu cenných látek i zvenčí, například v podobě domácích pleťových masek. Několik snadných receptů najdete zde…
Pravidla »maskování«
* Masku nanášejte na pečlivě odlíčenou a vyčištěnou pleť. Ideálně po koupeli či sprše, kdy jsou póry otevřené a kůže tím pádem může lépe vstřebat účinné látky.
* Aplikujte ji v dostatečné vrstvě, citlivou oblast kolem očí a rtů vynechejte, pokud není uvedeno jinak. Dodržujte maximální dobu působení, jinak riskujete možné podráždění.
* Krémové masky a směsi je vhodné po dané době nejdříve opatrně, ale vydatně namočit vlhkým vatovým tamponkem, lépe pak půjdou smýt. Nikdy je hrubě nedrhněte ani neškrábejte.
* Ať domácí či kupované masky dopředu otestuje na malém kousku kůže, například na předloktí. Mějte na zřeteli, že zvlášť citlivá kůže může negativně reagovat na obsah ovocných kyselin v ovoci.
* Používejte přípravky dle typu své pleti. Pokud jde o domácí směsi, obecně platí, že základem masek pro suchou pleť jsou mastnější suroviny (olej, smetana, banán nebo avokádo). Na mastnou a problematickou pokožku se hodí jogurt či trocha mléka. Za univerzální platí tvaroh, ovesné vločky, droždí, případně kosmetický jíl.
Borůvky
Jsou bohaté na karotenoidy, flavonoidy, provitamin A, vitamin C a některé vitaminy skupiny B. Pyšní se velkým obsahem draslíku, železa, hořčíku, fosforu, síry a dalších důležitých látek. Jsou dobré na oči, pomáhají při zažívacích problémech a zvyšují imunitu. Skvělé účinky mají na pleť i při použít zvenčí. Vzhledem k tomu, že patří mezi významné antioxidanty, bojují proti škodlivým volným radikálům, pokožku regenerují, posilují a rozjasňují. Kromě toho pomáhají hojit poškozenou kůži a osvědčují se i v boji proti různým kožním onemocněním, jako jsou ekzémy či akné.
Tip: Antistresová maska
Menší hrst rozmačkaných borůvek zředíme trochou bílého plnotučného jogurtu a přidáme kapku medu. Na obličeji necháme působit 10 minut.
Více o maskách najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 24.