Péče o ruce: Aby jim mráz ani domácí práce neublížily...
Pokožka na rukách je velmi tenká, v podkoží má jen minimum tukové tkáně a navíc je stejně citlivá jako ta na obličeji. Proto se na ni bez odpovídající péče tak rychle projeví jakékoli poškození i stárnutí. Zvlášť důkladně se o ni musíme starat v tomto období, protože mráz, časté mytí a dezinfikování ji vysušují, dráždí a namáhají. Co je třeba dodržovat?
Rozmazlování neuškodí
Alespoň jednou týdne, nebo podle potřeby, klidně i obden, dopřejte rukám regenerační a výživný zábal. Vhodné jsou přípravky s olejovým základem, nemáte-li žádný po ruce, poslouží vám i suroviny z kuchyně. Stačí například, když smícháte panenský olivový olej s trochou medu, směs nanesete na ruce, na které pro zvýšení účinku ještě navléknete igelitové rukavice, a necháte alespoň půl hodiny působit. Poté směs opatrně smyjete a ruce natřete pořádnou vrstvou krému. Pokud máte pokožku na rukách v hodně špatném stavu, vyplatí se vám investovat i do různých masek, parafínových zábalů a pečujících rukavic.
Co je ještě dobré vědět
· Čas od času je vhodné udělat si peeling rukou, podpoří se tím obnova kožních buněk. Spíš než klasické tělové přípravky však raději použijte speciálně určené na ruce, které jsou jemnější.
· K častým zimním nešvarům patří také to, že si venku často sundáváme a nandáváme rukavice kvůli telefonování a zbytečně vystavujeme ruce mrazu, který je namáhá a vysušuje. Určitě tedy není do věci pořídit si rukavice na ovládání dotykové obrazovky.
· Co se týče mýdla, je prakticky jedno, zda zvolíte »kostku« či tekuté, jen by mělo mít neutrální pH a co nejpřírodnější složení a jen jemnou nebo žádnou parfemaci.
· Příliš časté mytí narušuje kožní bariéru, pokud tedy není mýdlo vyloženě nutné, opláchněte ruce jen čistou, ne příliš horkou vodou. Při vysoušení je ručníkem nikdy nedrhněte, ale jen je jemnými pohyby osušte.
· Při veškerých domácích pracích noste ochranné rukavice a po skončení ruce umyjte a namažte pořádnou vrstvu vhodného krému.
Více o péči o ruce najdete v tištěném Aha! ro ženy číslo 51-52.