Mějte krásné ruce i v zimě - se správnou péčí...
Pokožka na rukách je velmi tenká, v podkoží má jen minimum tukové tkáně a navíc je stejně citlivá jako ta na obličeji. Proto se na ni bez odpovídající péče tak rychle projeví jakékoli poškození i stárnutí. Zvlášť důkladně se o ni musíme starat v tomto období, protože mráz, časté mytí a dezinfikování ji vysušují, dráždí a namáhají. Co je třeba dodržovat?
Mazat a mazat
I to nejšetrnější mýdlo kůži odmašťuje, proto je úplným základem péče o ruce, pravidelně je krémovat, nejlépe po každém umytí. A jaký krém je nejvhodnější? Na den volte přípravky, které kůži dodají ztracenou výživu a hydrataci, ale zároveň vám umožní pokračovat ve svých aktivitách. „Příliš mastné a hutné krémy nejsou vhodné, protože je pokožka delší dobu absorbuje. Ideální jsou přípravky s lehkou texturou, která se rychle vstřebá a nezanechá mastný film. Dobré jsou krémy s lipidy či přídavkem heřmánku. Lidé, kteří mají atopickou pokožku, by na ruce měli používat speciální oleje, které pomohou vytvořit ochrannou vrstvu. Krémy vždy nanášejte i před tím, než jdete ven, i když nosíte zimní rukavice,“ říká dermatoložka MUDr. Lucie Mansfeldová z Perfect Clinic Dermatology. Na noční péči, kdy se kůže na rukách, stejně jako na celém těle regeneruje, hutnější přípravky nevadí, spíše naopak. Ruce nemáčíte, nic neděláte, a tak můžou aktivní látky působit mnohem delší dobu a intenzivněji.
Aby nebylo hůř
Samozřejmě je nejen nyní důležité ruce si mýt a dezinfikovat, ale všeho moc škodí a zvlášť citlivá pokožka s ekzémy tím může nadměrně trpět. „Pacientům s chronickými ekzémy rukou vždy doporučuji, aby měli hydratační krémy na ruce na každém umyvadle a vždy s sebou například v kabelce. V současné době lze toto doporučit v podstatě všem lidem. Pokud se s věkem objevují na hřbetech rukou více prosvítající žíly a pigmentové skvrny, jedná se o projevy ztenčení neboli atrofie kůže v důsledku stárnutí. Atrofická kůže má pak výrazné problémy s vlastní hydratací, rychle schne i popraská a dezinfekce ji velmi snadno podráždí. V tom případě mimo pravidelného promazávání pomáhá hloubková hydratace ve formě mezoterapie nebo regenerace podkoží laserovým ošetřením, říká dermatolog MUDr. Jan Kučera.
Více o péči o ruce a tipy na výrobky najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 51-52.