LÉČITELSKÝ SPECIÁL: Čarovná moc bylin IV. Co dokáže lípa, lichořešnice, řeřicha, popenec a devětsil?
Jaro je tu a cestou na ranní autobus na nás podél chodníku vykukují první barevné květy. Ačkoli zrovna bojujeme s nepříjemným nachlazením, při pomyšlení na končící sychravé počasí nám jarní rostlinky vykouzlí úsměv na rtech. A přitom si ani neuvědomíme, že od ucpaného nosu by nám právě některá z nich dokázala ulevit! A nejen to… Představme si postupně 15 jarních bylinek, které pomohou ke zdraví, kráse a dost možná i obohatí náš jídelníček.
Lípa obecná
Jeden ze symbolů naší země je během období květenství charakteristický svou medovou vůní. Nejčastěji používáme jeho květ, který oplývá množstvím tříslovin, fytosterolů a vitamínu E.
Pěstování: V případě, že chcete lípu pěstovat na zahradě, je nutné si pro ni vyčlenit dostatek místa. Pokud prostorem nedisponujete, zkuste strom najít ve vašem okolí – nejčastěji roste podél cest a v alejích. Květy sbíráme od dubna do června, po usušení je můžeme uchovávat v neprodyšné nádobě.
Použití: Lipový čaj je osvědčeným lékem proti chřipce, nachlazení a kašli. Jestliže rádi relaxujete v napuštěné vaně, přidejte do koupele silný lipový nálev. Napomůže rychlejšímu usínání a zkrášlí vaši pleť i vlasy.
Zuzanin tip: Lípa je skvělou ingrediencí do denního krému, kdy společně s výtažkem ze šípku a pohanky důkladně pečuje o pleť během celého dne. Navíc pomáhá odstraňovat zarudnutí pleti způsobené drobnými žilkami v podkoží, které léčí a uzavírá.
Lichořeřišnice větší
Tato bylinka se poslední dobou těší v alternativní medicíně velké oblibě zejména pro svůj silný antibiotický účinek. Vitamín C, železo a bílkoviny napomáhají při boji se stafylokoky, streptokoky i s různými druhy salmonel.
Pěstování: Na záhonek lichořeřišnici vysaďte v průběhu dubna, kdy už nehrozí mráz. Je nutné o ni dobře pečovat a dodávat jí dostatečnou vláhu. Vhodným místem pro výsev je okolí ovocných stromů – lichořeřišnice totiž odpuzuje škůdce. První barevné kvítky můžete sklízet v červnu.
Použití: Rostlina je skvělým pomocníkem při boji se zánětem močových cest. Z jejích květů a listů lze připravovat šťávy, tinktury, ale také chutné saláty. Na suché a lámavé vlasy s lupy je dobrý lichořeřišnicový odvar.
Zuzanin tip: Lichořeřišnice je jednou z nejúčinnějších bylin při léčbě infekcí urogenitální oblasti. V rámci prevence je vhodné zařadit do jídelníčku květy i listy rostliny. Pro dlouhodobé užívání je vhodnější tinktura nebo mletý sušený plod, který je možné pro snazší užívání nakapslovat.
Řeřicha setá
Řeřicha je plná minerálních látek, zejména draslíku, hořčíku a jódu, obsahuje také železo, měď, vitamín C a B a karoten. Je proto tou správnou volbou v sychravém počasí: doplní tělu potřebné živiny a navíc zatočí s jarní únavou!
Pěstování: Bylinka vám za pár dní vyroste v květináči vystlaném navlhčenou vatou. Rostlina vyžaduje denní zálivku. Už po čtyřech dnech lze stříhat výhonky, které kromě jiného mohou zpestřit i vaše velikonoční pokrmy. Celou řeřichu sesbírejte ještě před odkvětem, později získá natrpklou chuť.
Použití: Vylisovaná šťáva z výhonků poslouží místo dezinfekce. Skvěle se hodí i na ošetření mastné pleti se sklonem k akné. Přidáte-li bylinku do salátů, ulehčíte svému oběhovému systému a podpoříte funkci zažívacího systému.
Zuzanin tip: Mnohem výživnější je společně s výhonkem sníst i naklíčené semínko řeřichy. Můžete si je naklíčit i do zásoby, propláchnuté vodou vydrží v uzavřené nádobě v lednici několik dní.
Popenec břečťanovitýLéčivé účinky této méně známé rostliny byly objeveny teprve nedávno, přestože hojně roste podél polí a luk. Popenec je považován za jednu z mála ryze slovanských bylin. Vyznačuje se vysokým podílem tříslovin, obsahuje i draselné soli, hořčiny a vitamíny A a C.
Pěstování: Dávejte si pozor, aby se vám nerozrostl po celé zahrádce! Velmi rád se totiž množí. Listy a nať můžeme sklízet od začátku května a následně je buď sušit, nebo podávat čerstvé – třeba ve formě salátů.
Použití: Nejvíce je popenec ceněn pro své příznivé účinky na močové orgány. Dokáže rozpouštět ledvinové kameny a přináší úlevu při zánětu močových cest. Čaj se podává také při kašli. Odvary pomáhají hojit rány, křečové žíly, vyrážky a ekzémy.
Zuzanin tip: Odvar z této léčivky účinně pomáhá při průjmových stavech. Opravdu ale není vhodná pro dlouhodobé užívání.
Devětsil lékařský
Nejčastěji jej objevíme na březích potoků, kde svými dlouhými oddenky zpevňuje koryta. Je bohatý na minerální soli, hořčiny, petasin a sloučeniny síry. Při sběru musíme dávat pozor, zda se skutečně jedná o devětsil lékařský, nikoli o příbuzný devětsil bílý. Ten je totiž jedovatý.
Pěstování: Vyžaduje vlhkou a bohatou půdu, proto na zahrádkách příliš pěstovat nelze. Četně se ale vyskytuje na krajích lesů. K zužitkování slouží hlavně oddenek. Sbírat jej musíte ještě časně z jara před odkvětem. Devětsil sušte v suché a dostatečně prohřáté místnosti.
Použití: Vzhledem k jeho nepříjemnému zápachu je dobré devětsil přidávat do směsí k jiným bylinkám. Osvědčil se při křečích žaludku, zácpě i astmatu. Působí protirevmaticky a močopudně. Lze z něj vařit čaje nebo jej přidávat do jídla ve formě prášku.
Zuzanin tip: Devětsil lze ve formě obkladu přikládat na bolavá místa na těle. Zvlášť účinný je na poranění kloubů a výrony. Při vnitřním užití se užívá jako součást směsí proti střevním parazitům.