Kateřina Cajthamlová byla hostem chatu na Ahaonline.cz
Doktorka Kateřina Cajthamlová z pořadu Jste to, co jíte bude v úterý od 10 hodin hostem chatu na Ahaonline.cz!
Který soutěžící byl pro Kateřinu Cajthamlovou »největším soustem«? Jak se jí spolupracovalo s Naďou Konvalinkovou? A je na sebe v kuchyni stejně tak přísná jako na účastníky pořadu Jste to, co jíte? A jak si podle ní nejlépe vylepšit postavu do plavek?
Propagátorka zdravého životního stylu, která vyhlásila válku přebytečným kilům, odpoví na vaše dotazy. Využijte možnost diskuze s jednou z nejznámějších tváří televizní obrazovky.
Online rozhovor
- Dobrý den, ve svém pořadu doporučujete nahrazovat normální pečivo tím celozrnným, např. KNÄCKEBROTY. Myslíte si, že mají opravdu lepší složení než běžné pečivo? Tj. méně éček apod.?
-
Knackebroty, zjm. ty žitné mají lepší složení. A hlavně mají DEKLAROVANÉ složení na každém balení, což o pečivu neplatí (volný prodej). Musím se již se všemi rozloučit, děkuji za milé dotazy i za upřímné výhrady , kterých nebylo mnoho, ale byly vítaným zpestřením. Všem přeji krásný zbytek dne a rozumné hubnutí. KaCa
- Dobrý den paní doktorko, chtěla jsem se zeptat- jsem typ hrušky, když hubnu tak od pasu nahoru, když přibírám, tak boky a stehna.Ctičením na objemu přibírám.Stravuji se celkem zdravě,nepřejídám se,jím hodně zeleniny,mléčné výrobky, uzeniny skoro vůbec.Něco sladkého tak jednou do měsíce,když si o to tělo samo řekne.Nesladím.Vloni jsem dva měsíce držela sestavenou dietu.Jídlo jsem odvažovala,do práce jsem nosila krabičky.Nakonec jsem měla o kilo více než na začátku.Pracuji jako účetní,chodím na vacushape,o víkednu opravujeme barák, tak mám pohybu dost.Beru hormony na štítnou žlázu-snížená funkce.Na jaký typ pohybu a stravy bych se měla zaměřit, abych dosáhla úbytku centimetrů ve spodní partii těla?Vás pořad sleduji pravidelně.Snažím se hodně pochytit, ale moje tělo nereaguje snad na nic.
-
Dobrý den, paní Romano. Zřejmě jste jedla málo, proto po úpravě stravy přibíráte (asi svalovou hmotu). Těžko říci po netu...Nevím ani, zda třeba nemáte nějaký problém s cévami dolních končetin, případně zda není problém spíš ve vyhublosti horní poloviny těla než v "tloušťce" spodní poloviny. Spolupůsobit může nevhodně vybraný sport... Zajděte zpět na pracoviště, kde jste hubla naposledy a poraďte se tam. Držím palce! Děkuji ahaonline za pozvání a zas někdy na shledanou! Všem, které jsem nestihla odpovědí potěšit se omlouvám....KaCa
- Chystáte po Nadi Konvalinkové do Vašeho pořadu i nějakou další celebritu? Děkuji za odpověď.
-
Natáčení již skončilo. Tak možná v příští řadě, bude-li. A také bude-li někdo z celebrit s námi ochoten hubnout. Paní Naďa se do toho "obula" báječně. Má náš obdiv i proto, že plynule hubne hlavně pohybem a správnou stravou dál. KaCa
- Dobrý den, mohu se k Vám objedat? Mám měnší nadváhu a chtěla bych vědět jak na tom jsem po zdravoní stránce.Kolik stojí vstupní konzultace? Děkuji.
-
Zdravotní stav řešte přednostně se svým lékařem - u nás většinou přijímáme výsledky z prevencí a nechceme suplovat běžnou péči hrazenou z Vašeho zdravotního pojištění. Pokud máte jen mírnou nadváhu, přidejte pravidelnost v režimu a každodenní pohyb a sledujte složení stravy. Jinak blíž o poradenství na www.cajthamlova.cz
- Dobrý den, mám zvýšené množství podkožního tuku, přesto nejsem obézní. Ale mám trochu "pnemumatiky. Cvičím,mám zdravou stravu. Jak se těch špíčků zbavím? Děkuji. Jana 50 let.
-
Po netu radit nejde, platí pro Vás totéž, co pro paní, jíž jsem odpověděla právě teď..KaCa
- Jě mě 48 let, měřím 161 cm, vážím 62 kg, 2x týdně chodím na bodystyling,občas vyrazím na kolo nebo procházku, ale mám sedavé zaměstnání. Trápí mě usazování tuku kolem pasu. Jím zdravě, 4- 5 x denně, piji 2 l vody. Co dělám špatně?
-
Dobrý den, může jít o nemoc, trápení či nedostatek živin - zkontrolujte si množství bílkovin a sacharidů ve stravě. Problémem může být nedostatečné množství těchto živin, či nedostatek stravy obecně. Bez dokumentace stravy na některém ze specializovaných serverů (třeba www.flora.cz) toto nezjistíte. KaCa
- Dobrý den, paní Kateřino, máte můj hluboký obdiv za trpělivost s některými soutěžícími!Jak potom relexujete a získáváte energii pro opětovné natáčení dalších dílů?Děkuji.
-
Dobrý den, miluji procházky po Praze, čtu si, poslouchám country, jazz a různou dramatizovanou četbu a vesluju, tancuju a pouštím trable z hlavy aktivním optimismem... Nekdy je mi ale přístup některých líto.. Dík za hezká slova. KaCa
- Paní doktorko,co byste poradila na hubnutí těžkému revmatikovi pro kterého je i malá procházka utrpením-takže pohybová aktivita omezena. Díky
-
Pokud se pacient nemůže vůbec hýbat pro bolesti, je třeba konzultovat s revmatologem léčbu bolesti, rehabilitaci, případně lázeňskou léčbu. Bez pohybu zdravě zhubnout opravdu nelze... KaCa
- Je fajn, ze takovy porad existuje, ale chtela bych se zeptat, co tak udelat alespon jeden dil s radami pro lidi nemocnych celiakii a jinyma metabolickyma nemocemi pripadne s alergiemi? D. za odpoved
-
Dobrý den, takto specializovaný pořad být nemůže, bohužel. To už by šlo o ryze zdravotnickou tématiku a nikoli reality show. Ale děkuji za ¨námět. KaCa
- Dobrý den.Líbí se mi Váš pořad,bohužel mám crohnnovu chorobu a dokonce s ní umím i přibrat.Váhové výkyvy mám cca 2-3 kg dolů a nahoru.Nemohu dělat aktivně sport,spíše rekreačně/brzy se unavím/.Prosím jen o návod jak poskládat stravu, když mi nedělá dobře syrová zelenina,nesmím luštěniny,nesmím chléb se semínky a nesmím nic co obsahuje velký podíl vlákniny.Děkuji za odpověď
-
Existuje knížka dieta při Crohnově chorobě (ve Zdravotnické literatuře či větších knihkupectvích), kde máte diety při různých fázích choroby. Poräďte se též se svým gastroenterologem, který vede Vaši terapii. Po netu radit nelze, ale Vámi jmenované potraviny vzhlede k vysokému množství vlákniny opravdu do stravy pacienta s aktivní Crohnovou chorobou nepatří. KaCa
- paní dietoložko, proč lidem zakazujete "vybrané potraviny" ?? Můžeme jíst vše, záleží jestli spálíme přijaté kcal, váš pořad je nesmyslný, plácání špeků a plků.
-
Dík za názor. KaCa
- Zajímalo by mě, jak to vypada s některymi účastniky třeba po roce od ukončení pořadu.zda dodržují zdravý životní styl i nadále.
-
Jak který. Viz výše.
-
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jakou byste mi doporučila dietu. Mám o 10 kg víc, než by bylo záhodno. Ale už 10 let mám alergii skoro na všechno ovoce. Od té doby mám s váhou problémy. Děkuji za odpověď a přeji hezký den. Olivie
-
Po netu radit nelze. Zkoušela jste přidat pohyb a snížit množství živočišného tuku v potravě? KaCa
- Dobrý den, chci se zeptat jakým způsobem mohu zpevnit ovadle tělo když jsem zhubla ze 103 na 77kg za období něco přes rok a chci ještě pokračovat v hubnutí. Cítím se po fyzické stránce skvěle a mám ze sebe radost.Děkuji
-
Dobrý den, cvičila jste během hubnutí? Jíte dostatečně? Je zřejmě třeba přibrat svalovou hmotu...po netu poradit nelze, zkuste se obrátit na nějakého fyzioterapeuta, který by Vám poradil, které svalové partie cvičit a jak. Držím palce a gratuluji - doufám, že jste hubla zdravě (aspoň o 25cm v pase...) KaCa
- Dobrý den, chtěla bych vědět, nakolik jsou pravdivé zkazky o nadváze způsobené hypofunkcí štítné žlázy a také pověsti o tom, že s hypofunkcí se prakticky nedá zhubnout. Nabrala jsem v posledních 3 letech cca 10kg a nedaří se mi je shodit. Teď mi u lékaře zjistili hypofunkci štítné žlázy a po dalším vyšetření prý budu brát hormony. Všichni mne straší, že to strašlivě přiberu (40kg a víc) a už nikdy to neshodím. To mne děsí, nechci se valit životem jako koule. Aktuálně mám cca 4kg nadváhy podle BMI, hodně sportuju (i když teď bývám často unavená) a tak z 90% zdravě jím. Má smysl začít teď řešit nadváhu s odborníky, nebo mám počkat, než se upraví štítná žláza pomocí léků. Chci své tloustnutí dostat pod kontrolu včas. Děkuji.
-
Dobrý den, jde vskutku spíš o zkazky. Endokrinologové nepotvrzují tuto hypotézu. Štítná žláza ale v některých případech reaguje na psychický stres (který vede k nabírání tuku) a někdy na drastické diety. V takovém případě může k tloustnutí dojít. Ale zde jde spíš o poškození žlázy stresem či dietami...dobře léčená hypofunkce k nabírání nevede. KaCa
- Paní doktorko, pusťte si několi dílů, zakryjte oči a poslouchejte. Mluvíte jak trhovkyně a používáte slova, která jsou vhodná jen pro lůzu. Např. vona pije lák z okurek-správně: paní Naďa pije lák z okurek. No hrůza, musel jsem vás vyplnout.
-
Máte pravdu. Někdy nemluvím spisovně. KaCa
- Dobrý den pani doktorko.Dělám od 6.00 do 14.15 a přestávka je pouze na oběd jinak nemáme šanci.Jak by jste řešila dietu když se má jíst vícekrát denně a na víc nemůžu žít bez masa.Děkuji za odpověď.
-
Dobrý den, musíte se dostatečně najíst při snídani, potom si dát dobrý oběd o třech chodech (polévka, hlavní jídlo, salát) a odpoledne dvě menší jídla. Při pravidelnosti se tělo adaptuje i na menší počet jídel. Přidejte pohyb a sledujte složení stravy a budete hubnout pozvolněji ale určitě . KaCa
- Dobry den, pani doktorko, chtela bych se zeptat kolik stoji navsteva ve vasi ordinaci, popripade cela konzultace vcetne vysetreni a doporuceneho jidelnicku. Po zhlednuti dilu s pani Konvalinkovou bych to rada zkusila i kdyz jsem uz hodne pres 60 let, ale zdravi mame jen jedno, dekuji za Vasi odpoved a preji hezky den
-
Dobrý den, jídelníčky sestavuje ing Havlíček, máte-li zájem o to, co absolvovala paní Naďa, obraťte se na Centrum Vittore. Držím palce, nikdy není pozdě! KaCa
- Dobrý den, vážená paní Cajthamlová. Rády bych věděla, jak se vám daří v soukromém životě. Před čase jsem četla, že máte nového partnera. Přeji Vám hodně lásky, jste velice sympatická žena a děláte dobrou věc...
-
Dobrý den, děkuji za miláí slova. Vyfotili nás s kamarádem a nazvali jej "životní partner",už jsme to oba dementovali.. jsem t.č. spokojená sama.
- Paní Kateřino, jste se soutěžícími v kontaktu i po ukončení natáčení?
-
S těmi, co se ozývají ano. KaCa
- Dobrý den paní doktorko, mohla byste mi prosím doporučit nějakého odborníka zabývajícího se poruchou příjmu potravy, tzv. záchvatového přejídání? Budu Vám velmi vděčná.
-
Než někam daleko dojíždět, zkuste si nejprve objektivizovat v místě bydliště na psychiatrické ambulanci, že se opravdu jedná o PPP. Pokud například celý den nejíte a večer stravu "doháníte", nemusí jít o PPP, ale o prostou potřebu, kterou naplňujete jen 1x denně. Pokud jste z Prahy, zkuste Bohnickou léčebnu, tam je odborníků na PPP několik.
- Dobrý den paní doktorko, sleduji velmi ráda váš pořad, potřebuji též zhubnout, ale před TV obrazovku se mi nechce, Je možné podstoupit i nějaký program ev. sestavení jídelníčku mimo televizi? Děkuji a přeji hodně zdaru na "našem" hubnutí. Vlasta
-
Jídelníčky sestavuje ing Havlíček (Centrum Vittore), obraťte se tam. Držím palce! KaCa
- Vážená paní doktorko, Je mi 48 let, měřím 173 cm, vážím 78 kg. Jsem abstinující bulimička, věčná dietářka s příšernými stravovacími návyky. Mám nadváhu, ale sama si s ní nedokážu poradit. Mám totiž problém ten, že chodím v noci jíst a nevím o tom . Ráno se budím přejedená, unavená, naštvaná – a zjišťuji, co jsem v lednici zase vyplenila. Myslíte, že se mi dá pomoci? Sama to opravdu nezvládám. I kdybych zvládla den, noc to pokazí, aniž to ovlivním. Váš pořad „Jste, co jíte“ mě přímo nadchl, ale nevím, kam se obrátit o radu. Abych měla dobrý pocit, potřebuji shodit alespoň 7 kg, ale jak, když jsem takový pako?! Poraďte, prosím Iva Šimůnková
-
Dobrý den, paní Šimůnková, chodíte někam na kontroly? Co říká Vašemu změněnému stavu vědomí (který popisujete) neurolog či psychiatr, který Vás má v péči? Toto nelze řešit "dietou" , je třeba zjistit (např.ve spánkové laboratoři), co se v noci s Vámi děje - můžete například mít noční propad hladiny krevního cukru a jíst POTŘEBUJETE... Po netu poradit nelze, je třeba stav objektivizzovat. KaCa
- Dobrý den,poradíte mi,co a kdy jíst po cvičení?Cvičím vždy večer,a někdy pak ještě mívám hlad-jím zeleninu krůtí šunku,či sýr. Děkuji Monika
-
Podle jedné nedávné studie na sportovcích je vhodné do 30ti minut po sportu kromě doplnění tekutin doplnit polysacharidy (obiloviny, těstoviny, i sladkou stravu, ovoce)...dochází k rychlému obnovení svalového škrobu a není taková únava.. Toto se týká ZEJMÉNA žen. KaCa
-
- Dobrý den, chtěla bych hubnout s Vaší pomocí a pod Vaším dohledem, ale bez přítomnosti tv. kamer. Šlo by to a jaký je na Vás kontakt, nebo kam se mám obrátit. Děkuji předem za Vaši odpověď.
-
www.cajthamlova.cz (ale objednáváme až na říjen, "hubnutí" máme jen 1x v týdnu..)KaCa
- Paní doktorko,mám problém ze štítnou žlázou a nedaří se mě shodit .Za rok jsem nabrala čtyři kila chodím na kontroly krve ale výsledky jsou pořád špatné.Byla jsem v nutriční poradně kde mě řekly co můžu jíst a pít ,mám překyselený organismus.Doporučili mě i cviky a rotoped.To dodržuji ale váha pořád stejná.Děkuji za odpověď.
-
Dobrý den, nemáte starosti či psychické trápení? A co na to Váš endokrinolog, že se výsledky nelepší? Pokud málo odpočíváte, špastně spíte nebo máte za sebou hodně drastických diet, může hubnutí trvat dlouho.. KaCa
- Dobrý den ,prosím o radu. Jaké je vhodné cvičení po pětačtyřicítce všeobecně.Děkuji
-
Dobrý den, fyziologické typy pohybu: chůze, běh, plavání, jogging...a pak kolo. Doporučuji nechat si určit optimální tepovou frekvenci). Dále společenský tanec, Pilates, cviky na míči, prostě něco, co Vás baví, jde Vám to a příliš to nevyčerpává. Za nevhodné považuji tenis, squash, házenou, spinning, aerobic a vše, co neumíte .. Držím palce! KaCa
- Dobrý den paní doktorko,chci se zeptat jestli jste nevydala nějakou kuchařku hubnoucích receptů,nebo váš kolega pan Havlíček,děkuji
-
Petr vydal už 2 knížky receptů: Jídlo jako životní styl a Hezky česky hravě a zdravě...u receptů jsou energetické a živinové hodnoty a - navíc je to CHUTNÉ , MOC DOBRÉ!! KaCa
- Dobrý den, paní doktorko, čím můžu nahradit maso,které si dávám jen o víkendech. Bohužel nemáme na privátě ledničku s mrazákem, tak jsem závisla jenom na vegetariánské stravě. Děkuji a přejí hezký den.
-
Dobrý den, sojové produkty (sojové maso, tofu, soja samotná), luštěniny, tvaroh, sýry, tempeh, oříšky, vejce, ...je toho spousta.KaCa
- Bůček máte raději pečený, vařený nebo smažený?
-
Fakt mi nechutná bůček :-) KaCa
- zaslechla jsem něco o metabolickém vzorci jako základním předpokladu sestavení efektivního plánu redukce hmotnosti. Kdo to zjišťuje a jak?
-
Touto metodou se nezabývám. KaCa
- Dobrý den paní doktorko,léta se léčím s mentální bulimií a beru léky. Po porodu mě zůstalo deset kilo najoře které nemohu schodit,pokaždé když držím dietu,sklouznu opět ke svému problému,nemohla by ste mě prosím poradit moc děkuji Andrea
-
Poraďte se nejprve s lékařem, který vede Vaši terapii, zda vůbec máte hubnout - zda je to bezpečné. Pak je třeba hubnout spíš přiměřeným sportem a rozhodně pod dohledem a za zvýšené frekcvence návštěv psychoterapií či podpůrných skupin bulimiček než "dietou"... KaCa
- PANI doktorko delala jste kurz i v ostrave jdeme k pani ktera rika ,ze jste s ni delala lekci dekuji za odpoved
-
Nějak jsem nepochopila, na co jste se ptala, prosím? KaCa
- Jaký podíl lidí, kteří prošli pořadem Jste to, co jíte podle Vás pokračuje dále v životě stylem, který jste jim určili?
-
cca 10 lidí (tedy 15%) je to docela velké procento na to, že jde o reality show. Máme s ing.Havlíčkem radost z každého z nich (nepočítám ty, kdo zatím byli v této sérii, počítáme až rok a více) KaCa
- Dobrý den,je mi 51 let. Nic jsem nezměnila v jídelníčku, ni v pohybu, přesto jsem nabrala 10 kg, můžete mi poradit jak to mám řešit ? Děkuji jem
-
Dobrý den, pravidelností ve stravě a dostatkem odpočiunku, přidejte sport (alespoň hodinu chůze denně) a zamyslete se nad tím, co se ve Vašem životě změnilo. Pokud je to jen věkem, uberte živočišné tuky a alkohol a přidejte sport i odpočinek. To většinou zabírá! Držím palce. KaCa
- Dobrý den paní doktorko, chci se zeptat, jak je možné, že když shazuji každé kilo trvá nějakou dobu, ale když se pak třeba jeden den najím, tak je hned třeba l kilo nahoře. A ještě jeden problém, čím znovu nastartovat hubnutí, když se jednoho dne zastaví a můžu dělat cokoliv a váha se ani nehne. A poslení můj problém, shodit dokážu, mám pevnou vůli, ale už takovou vůli nemám si ji udržet. Nevíte, čím to je a čím bych to mohla napravit. Děkuji Vám moc předem a přeji krásný den a hodně spokojených klientů.
-
Dobrý den, orientací na pouhou hmotnost může dojít k dost velkým chybám v hubnutí. Kilo svalů se od kila tuku liší objemem, funkcí, prokrvením, složením i potřebou živin. Sval potřebuje prohánět a živit dostatečně, jinak Vás opustí. Po jídle s napitím "přiberete" to kilo vody a potravy (stačí se zamyslet nad tím, kolik vážila Vaše strava a kolik jste vypila - i kilo potravy je kilo, totéž kilo (litr) vody. Pokud "váha stojí" a mění se objem v pase, může jít o ten nejsprávnější druh hubnutí - hubnete tuk a svaly jdou nahoru...ale to se dá poznat jen vyšetřením bioimpedancí.... Pokud nezměníte životní styl a budete jen stále "hubnout na kila", asi nakonec hubnout vůbec nepůjde. Spíš upravte stravu a pohyb, zpravidelněte svůj denní režim, zkontrolujte si u lékaře zdravotní stav a netlačte na pilu. Pomalé zdravé a nenásilné hubnutí většinou vydrží a vůle mnoho nesebere...KaCa
-
- Vazena pani doktorko, posledni dva roky nedelam nic jineho nez "bojuji" se svoji vahou s pomoci ruznych omezeni v jidle - mnozstvim a skladbou a tez cvicenim ale vysledky jsem zaznamenala minimlani.. Prosim poradte co s tim?? Dekuji Simona
-
Po netu poradit vážně nejde-důvodů může být celá řada. Třeba nejíte dost,m špatnou skladbu, sportujete nedostatečně či příliš, máte trápení na duši, nějakou nepoznanou nemoc...vážně to po netu nepoznám, odpusťte. KaCa
- Krásný den paní doktorko,máte informace o těch, kteří pošli Vaší ordinací,jestli vydrželi jít tak, jak jste je naučila? Ráda se na pořad dívám, i když mi to úplně v začátcích připadalo drsné, ale rady jsou velice moudré. A teď Vám to moc sluší. Přeji Vám příjemné klienty a toho mladíka v minulém pořadu. Zvládli jste to výborně, já bych ho vyfackovala, choval se jak spratek.
-
Děkuji za milá slova, paní Hano. Řada z těch cca 70 lidí, kteří pořadem prošli, se s různou pravidelností ozývají..A několik opravdu výrazně změnilo styl života. Jsme s ing Havlíčkem moc rádi. Samozřejmě se ozývají jen ti, kdo chtějí. Nikoho nenaháníme...KaCa
- Dobrý den , co mám dělat já když při výšce 186 cm vážím 60 kg ?? děkuji za odpověd.
-
Pěstovat svalovinu, protože tohle je velmi nízký BMI...není za tím nemoc? Konzultujte nejptrve svého obvodního lékaře...KaCa
- Paní Kateřino, dá se opravdu zhubnout sexem nebo to je jen fáma?
-
Pokud jde o sexuální aktivity na Vaší vytrvalostní tepové frekvenci prováděné denně po dobu 45-60minut a dostatečně jíte kvalitní stravu, mohlo by to jít :-)
- Dobrý den kačenko chtěla bych vyuzít vašich schopností zhubnout můžu se na Vás obrátit?Děkuji Jiřka
-
www.cajthamlova.cz a mějte trpělivost, objednávám na říjen... KaCa
- Dobrý den paní doktorko, doporučujete zeleninu a ovoce vypěstované na vlastní zahrádce, ale hnojené? Nebo nemám spíše hnojit vůbec? Moc děkuji za Vaši odpověd, Ing. Žárská Marie
-
Dobrý den, s hnojením je potíž zvlášť tehdy, když nejste zemědělec, ale drobný pěstitel. V přehnojené zelenině může být víc dusičnanů a dusitanů než v té z obchodu... Zelené hnojení a kompost mi připadá jako nejvhodnější varianta, umělým hnojivům se zkuste zcela vyhnout - i hnojem lze přehnojit. KaCa