Severská chůze s holemi získává v posledních letech stále větší popularitu. Oproti klasické chůzi má výhodu v tom, že hole mohou poskytnout určitou oporu a také rovnoměrně zatěžuje celé tělo. Díky holím posílíme kromě nohou rovněž svaly krku, paží, mezilopatkové svaly i svaly trupu.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
