Hubnutí slavných: Britney Spears a Cindy Crawford musí jíst 5x denně!
7 fotografií
Co spojuje topmodelku Cindy Crawford (45) a popovou hvězdu Britney Spears (30)? Obě drží dietu ze South Beach. Prozradíme vám, jak si udržují postavu.
Cindy ani Britney si jídlo neodepírají a ke stolu se posadí pětkrát denně. Právě pravidelný příjem potrav je podstatou diety, již obě doporučují. První dva týdny ale musí z jídelníčku vynechat všechny sacharidy – zapomenout tak mohou na pečivo, těstoviny, rýži, sladkosti i ovoce. Během 14 dní je tak možné ztratit až šest kilo.
V další fázi diety se sacharidy postupně v malém množství přidávají, například ve formě celozrnných výrobků. Nutné je ale vždy dodržet stravování pětkrát denně.
Podle postavy Cindy Crawford by se dalo říct, že dieta ze South Beach funguje dokonale. Britney Spears si ale nejspíš jídelníček občas zpestří i něčím zakázaným. Jinak by se na jejím bříšku neobjevoval přebytečný tuk.
7 fotografií
