Basiková praktikuje zázračnou dietní metodu: Vodu na hlad!
30 fotografií
Zpěvačka Bára Basiková (61) nedávno pořádně zhubla. Nyní prozradila, jak se jí to povedlo. Nejsou za tím hodiny strávené v posilovně, ale pouze zásadní dietní metoda.
Basiková dodržuje takzvaný přerušovaný půst. Osm hodin ze dne jí a zbylých 16 ne. „Vstávám kolem půl osmé, takže se většinou v osm najím poprvé a ve čtyři naposledy. Lidé se mě ptají, jak to vydržím, ale je to jen o vůli,“ vysvětlila zpěvačka pro Blesk.cz. „Maximálně náročný byl úplně první týden, protože jsem měla ještě roztažený žaludek a cítila hlad. Pak už si tělo zvykne,“ řekla Bára, která během prvních dnů hlad zaháněla pitím vody nebo čaje.
Basiková má Vánoce už v listopadu
Na svůj režim už si zvykla, proto jí nedělá problém večer nejíst. „Když jdete spát s prázdným žaludkem, je to daleko příjemnější než usínat nacpaná, navíc ráno se mi pak lépe vstává a vyloženě mám chuť na snídani,“ pronesla Basiková, které se její metoda zatím vyplácí. Vypadá totiž fantastcky.
Bára Basiková bez servítků: Zadek mám hezčí než obličej!
30 fotografií
