Trápí vás povánoční kila? Účinná dieta Štefana Margity!

Když má Margita před důležitým vystoupením nebo turné, rozhodne se radikálně vylepšit svůj vzhled a pustí se do diet. Jeho oblíbená vychází z tzv. Atkinsonovy metody a zpěvák se takto trápí dva týdny. O co jde? Během této kúry musíte vynechat co nejvíce sacharidů, mezi které patří například pečivo, brambory, těstoviny, rýže apod. Naopak si můžete dopřát na první pohled tučné záležitosti, jako třeba sýr, jogurt, vajíčka nebo maso. Všechno se doplňuje velkým množstvím zeleniny a Margita podle informací magazínu Sedmička shodí až půl kila denně, což dá dohromady zhruba sedm kilo. A to už je znát!

Kromě sacharidů se musíte vzdát i sladkostí a alkoholu a po kvůli jo-jo efektu je nutné jíst po skončení diety stále s mírou. Důležité je samozřejmě dbát na pitný režim! Obdobnou dietu už držela i zpěvačka Dáda Patrasová či zpěvák Jakub Smolík. Lékaři ale před podobnými experimenty varují, takto se podle nich lze stravovat jenom určitou dobu, ne celý život! A co vlastně Štefan Margita může jíst? Ráno obvykle začíná rohlíkem s kávou, k obědu si dává vajíčka, maso či sýr kombinovaný se salátem a večer už pouze libové maso se zeleninou či jogurt s ovocem.

A jaký je příklad denního jídelníčku Atkinsonovy diety?

Snídaně: 2 - 3 kuřecí pochoutkové párky (100 g), hořčice

Svačina: 150 g nízkotučného jogurtu, 10 g vloček

Oběd: 200 g hovězího steak s křenovou nezahuštěnou omáčkou, zelenina

Svačina: 1 vejce na hniličku

Večeře: 100 g syrečků, zeleninová obloha

Takže pokud máte dost cukroví, vánoček a chlebíčku, vzhůru do hubnutí!