Musíte vědět! 10. června 2014 • 12:00
Nikdo se nechce potit jako prase: Co s tím? Pomůžou i bylinky!
Je teplo a pocení je naší »klimatizací«, úplně se zbavit potu tedy nelze. Problém je ale pach, který nás často nepříjemně »uhodí« do nosu. Zatímco bránit se pocení je nesmysl, s pachem můžeme bojovat. Jak na to?
Proč se potíme?
Pocení je naše termoregulace, chrání tělo před přehřátím a reguluje tělesnou teplotu.
Odvádí z těla škodliviny a odpadní látky.
I když máme pocit, že se nepotíme, odpaří se z těla denně minimálně 0,5 litru tekutiny.
V horku a při námaze se potíme mnohonásobně víc, při sportu až 1,8 litru za hodinu.
Proč pot páchne?
Pot sám o sobě nijak nezapáchá, skládá se z 90 % z vody, 10 procent tvoří látky jako sůl, draslík, močovina, mastné kyseliny.
Pot začne páchnout, až když ho začnou rozkládat bakterie, které máme na pokožce, proto se také pach potu u různých lidí liší. Ženy mají pot »kyselejší«, muži víc »čpavý«.
Pomoc z přírody
Pocení účinně zmírní šalvěj – dvakrát denně šálek šalvějového čaje nebo si výluh z hrsti listů šalvěje můžete přidat do koupele.
Ořešáková koupel – tři hrsti listů ořešáku, hrst dubové kůry a hrst levandule vařte ve dvou litrech vody 15 minut. Vývar přeceďte.
Proti pocení nohou – přesličková tinktura. 150 gramů přesličky a 30 gramů dubové kůry zalijte 200 ml lihu a nechte 14 dní louhovat. Tinkturou každý den potírejte chodidla.
Proti pocení pomůže i mořská sůl. Přidávejte ji do koupele.
Pánové, chcete se zchladit, ale nemáte otvírák? 21 způsobů, jak otevřít pivo!
Celý článekProti pachu
Pokud se chcete vyhnout nežádoucímu pachu potu, nejezte česnek, cibuli, kari, uzené ryby a podobné aromatické potraviny. Zápach potu také způsobuje alkohol, sladkosti a cigarety.
Pomoc z drogerie
Mýdlo – stačí obyčejné mýdlo a sprcha. Hygiena je největší zbraní proti rozkládajícímu se potu.
Deodorant – neomezuje tvorbu potu, ale brání množení bakterií, které pot rozkládají a tím i zápachu.
Antiperspirant – obsahuje látky zabraňující pocení, například chlorid hlinitý, který dočasně uzavře potní žlázy.
Signál vážného onemocnění
Lidé, kteří trpí nadměrným pocením, to často moc neřeší. Někdy jsou jen obtížní pro své okolí, ale nadměrná produkce potu může znamenat i nějakou nemoc. „Zvýšené pocení může být projevem zánětu v těle nebo být prvním signálem onemocnění jako je cukrovka, poruchy štítné žlázy nebo rakovina,“ říká dermatoložka Monika Arenbergerová.
