Zdravotní rádce Aha! Od kdy nám zlozvyky ničí zdraví?
Zlozvyky, jako je alkohol, kouření a přílišné lenošení, nelze podporovat v žádném věku, to je jasné. Od určité doby se ovšem na našem zdraví podepisují zcela rozhodujícím způsobem, jak teď zjistili vědci. V tomto zlomovém období se právě nachází třeba zpěvačka Adele nebo představitel Rona z Harryho Pottera Rupert Grint.
Pro účely studie sledovali odborníci stovky dětí narozených v roce 1959 až do doby, kdy oslavili jedenašedesáté narozeniny. Zjištění, že ti, kteří kouřili, pili pravidelně alkohol a vyhýbali se tělesným aktivitám, byli více nemocní (ať už fyzicky, nebo psychicky), asi nikoho nepřekvapilo. Pozoruhodné ovšem je, že kondice se jim jako domeček z karet začala sypat shodně po 36. roce života.
„Toto zjištění zdůrazňuje důležitost co nejčasnějšího řešení závislostí na alkoholu a cigaretách,“ tvrdí spoluautorka studie, doktorka Tiia Kekäläinenová. „Dodržováním zdravého životního stylu může jedinec snížit riziko vzniku srdečních chorob i rakoviny a pravděpodobnost předčasného úmrtí.“ Zatímco nedostatek pohybu se u sledované skupiny lidí podepsal zejména na zhoršení fyzického zdraví, kouření bylo překvapivě spojeno s větším rizikem rozvoje deprese. Alkohol pak zasáhl obě tyto složky – jak psychiku, tak tělesné zdraví.
Jsou v kritickém věku…
Adele (36)
Zpěvačka byla vášnivou kuřačkou a ani její vztah k alkoholu nebyl odmítavý. V roce 2011 prodělala operaci hlasivek a na jejím onemocnění se podepsal právě i nezdravý životní styl. Po zákroku přestala kouřit a omezuje alkohol. „Probouzela jsem se s kocovinou a hlavně obrovskými úzkostmi,“ přiznala. „Beru to krůček po krůčku, ale chci se toho zbavit.“ A jak známo, makat začala i na své postavě…
Rupert Grint (36)
Britský herec vykouřil klidně krabičku denně. Se zlozvykem seknul v květnu 2020, kdy se mu narodila dcera. A šel do sebe, i co se sportování týče. Teď pravidelně chodí do posilovny.
Zoë Kravitzová (36)
Herečka a dcera slavného rockera přiznává, že se čas od času potýká se závislostí na alkoholu. „Někdy si řeknu, že kouřím a piju až moc a že s tím musím přestat. Několikrát jsem i zvažovala pomoc terapeuta,“ tvrdí. Když ji přepadne depka, prý jí pomůže se z ní vypsat.
