Jak pečovat o popraskané rty nebo afty? Ústa jako indikátor zdraví
Víte, že kůže na rtech je daleko jemnější než na krku či víčkách? Právě proto velmi citlivě reaguje na změny prostředí a odrážejí se na ní i procesy v organismu. Popraskané rty či afty v chladnějších měsících mohou být reakcí na změnu počasí, ale i signálem nemoci.
Podzim a zima je období, kdy jsou rty vystaveny větší zátěži – atakuje je ostrý vzduch a přetopené interiéry. To způsobuje vysušení a praskání rtů. A přes rány v kůži mohou do organismu proniknout cizorodé organismy a dělat neplechu. Jak tomu zabránit?
Vnější i vnitřní hydratace
Aby pokožka obličeje a rtů dobře zvládala přechody mezi teplem a chladem, ošetřujte ji hydratačními gely, ideálně na bázi oleje. Vhodný je kokosový, mandlový nebo avokádový. „Pokud je olej kombinován i s beta glukanem, pokožka je hydratovaná, chráněna dvojnásob a rychleji zregeneruje,“ vysvětluje ing. Adrián Doboly z laboratoře Natures. Vhodné je také mít stále po ruce balzám a rty jím často ošetřovat.
Podzimní bomba pro pleť
Aby byly rty v dobré kondici, chce to také kyselinu hyaluronovou a kolagen. „Kolagen je bílkovina, která představuje základní stavební hmotu pro naše podpůrné tkáně. Konzumujte proto potraviny s esenciálními mastnými kyselinami a užívejte i tekutý koncentrovaný kolagen,“ radí Katarína Demetriou z Pharma MKL. Do jídelníčku zařaďte lněná semínka, mořské ryby a řasy, které pomáhají tělu vytvářet vlastní kolagen.
Diagnóza ze rtů
• Bledé rty – jde o alergii •
Rty se zarudlými a bolavými koutky- signál kvasinková infekce
• Opar – ukazuje na sníženou imunitu a špatně zvládaný stres
• Oteklé rty – může jít o Crohnovu chorobu nebo nedostatek vitaminů
• Afty na vnitřní straně rtů – ukazují na avitaminózu, stres, hormonální nerovnováhu a v krajním případě na onkologickou nemoc
Co jsou to afty
Jde o malé, bolestivé vředy na sliznici úst. Abyste zmírnili bolest, oplachujte ústa slanou vodou nebo heřmánkovým odvarem. Lékaři také doporučují extrakt z grapefruitových jadérek nebo gely k úlevě bolesti. Ty můžete nanést přímo na postižené místo nebo jimi ústa vyplachovat. Vyhýbejte se také kyselým, kořeněným a horkým potravinám. Pokud afty přetrvávají déle, doporučuje se navštívit lékaře.
Víte, že...
...grapefruitová jádra obsahují protizánětlivé, antibakteriální a antivirové složky? Jsou vynikajícím antioxidantem, který podporuje imunitu.
