Jsou okolo toho výzkumy, ale také příkazy a zákazy: Objetí je lék
Objímání je věda a nyní také hojně diskutovaný akt v sociální interakci. Odborníci radí aspoň dvacetisekundové objetí denně. Jinde na univerzitě vypozorovali, že ženy, které se chystají čelit stresující situaci, by měly předtím obejmout své partnery. Pomůže to! A nakonec na Novém Zélandu na jednom letišti vyvěsili cedule, které upravují pravidla objetí...
Objetí může snižovat napětí. Krátké objetí s milovaným partnerem může zmenšovat zejména u žen fyzickou reakci na situace, jako jsou zkoušky ve škole, pracovní pohovory nebo prezentace. Nikoli u mužů! Takže chlapi se budou objímat nezištně, pouze aby láskyplně podpořili partnerku. Gesa Berretzová z univerzity v německé Bochumi a její kolegové měřili různé ukazatele stresu včetně hladiny stresového hormonu kortizolu ve slinách. U žen, které svou polovičku objaly, zjistili menší reakci kortizolu než u těch, které své partnery neobjaly.
Čtyřikrát denně
Uznávaná americká psycholožka Virginia Satirová prohlásila, že potřebujeme čtyři objetí denně, abychom přežili, osm, abychom normálně fungovali a dvanáct, abychom rostli. Začněme účinky objímání na psychiku. Podle nejnovějších studií je jeho hlavním benefitem snížení míry stresu. Už po dvaceti vteřinách v náruči někoho, na kom nám záleží, se do těla začne uvolňovat hormon lásky oxytocin. Ten má schopnost nás zklidnit.
Hormonální koktejl
Kromě toho působí i další z řady »dobrých« hormonů, serotonin. Vyvolává radostné až šťastné pocity a povzbuzuje k další aktivitě. Skrz tělesný kontakt se rovněž přenáší teplo. Jsme-li nemocní, pravidelné objetí dokáže zmírnit příznaky choroby, bojovat proti infekci a slabosti organismu. V opačném případě pak posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a tep, což prospívá činnosti srdce. A jak jistě víme z dětství, objetí od milované osoby ulevuje i od bolesti.
