Tropy v Česku: Kde se můžete ochladit?
Rtuť teploměru šplhá nad tropickou třicítku a Češi hledají jakýkoliv způsob, jak se zchladit. Někdo vleze do vody, jiný se schová do sklepa či si pustí klimatizaci. Další z možností je soutěska Sibiř v Adršpašsko-teplických skalách.
Většina návštěvníků skalního města v Královéhradeckém kraji si nechává na sobě mikiny nebo větrovky. A kdo to neudělá, ten lituje. V pravé poledne se teploty v soutěsce Sibiř pohybují jen okolo deseti stupňů a turistům se sráží dech do podoby viditelné páry. Není divu, že v letních vedrech jsou skalní města v Adršpašsko-teplických skalách vyhledávaným místem. „Zájem o teplické skály je v těchto dnech enormní. A je jedno, jestli je všední den, nebo víkend. Ve skalách je v letních vedrech podstatně příjemněji než jinde, lidé se tam proto mohou zchladit. V soutěsce Sibiř je v létě teplotní rozdíl minimálně 15 stupňů Celsia, je to tam trochu lednice,“ usmívá se Beata Radoňová z městského infocentra v Teplicích nad Metují.
O víkendu ochlazení
Průměrná roční teplota v soutěsce Sibiř mezi vysokými skalami se pohybuje od šesti do osmi stupňů. Soutěskou vede prohlídkový okruh, turistům je běžně přístupná. Je však třeba myslet na to, že průchod mezi skalami v soutěsce je v některých místech široký jen dva metry. Vedra vydrží ještě dnes, kdy naměříme až 36 stupňů. Zítra dorazí déšť a s ním ohlazení.
Jak přežít extrémní vedra
- Pitný režim: Pijte dostatek vody, zdržte se alkoholu a sladkých nápojů; kvůli angíně pozor na studené nápoje.
- Oblečení a obuv: Volte světlé oblečení, materiál len nebo bavlnu, obujte sandále či pantofle.
- Stín: Držte se ve stínu nejen přes poledne, při pobytu na slunečním svitu noste pokrývku hlavy.
- Méně aktivit: Snižte fyzickou a psychickou zátěž, sport a trénink zařaďte brzy ráno či k večeru.
- Jídlo: Do jídelníčku zařaďte zeleninu, ovoce a další potraviny bohaté na vitaminy a minerály, solte, potravu konzumujte v pravidelných intervalech.
- Vlažná sprcha: Pokud nemůžete vyrazit na koupaliště či do bazénu, dopřejte si alespoň vlažnou sprchu.
- Čerstvý vzduch jen v noci: Větrejte jen v nočních hodinách, přes den používejte rolety či závěsy.
.
