Hubněte pro dobrou věc! Zatočte se špeky on-line
Před sedmi lety se Marika Janečková (39) vrátila z USA s několika nechtěnými kilogramy navíc. Začala hubnout, přibrala pár lidí a shazovali špeky společně »po síti«. Postupně vznikl projekt 30denní výzva, díky kterému zhublo už téměř 150 tisíc lidí. Je to tak, on-line jdou kila dolů líp. Nyní přichází s již druhým ročníkem unikátní Výzvy tloušťce v ČR, kde se společně hubne a zároveň pomáhá dětem.
Výzva tloušťce startuje v úterý. O co jde, jak a proč se zapojit?
„Ráda říkám, že je to výzva, která má přesah a hubne se pro dobrou věc. Spojili jsme se s projektem Zdraví dětem a z každé zakoupené výzvy přispějeme třiceti korunami. A pak za každý shozený kilogram ještě další tři koruny.“
V čem tkví kouzlo? Řekla bych, že stimulující je porovnávání s ostatními a sdílení úspěchů.
„Určitě! V partě či skupině je velký příval motivace a energie od ostatních. Loni vznikla i krásná přátelství. Budeme dělat i bootcamp, kde si společně zacvičíme, napečeme nějaké zdravé dobroty, připraveny jsou i zajímavé soutěže.“
Jedná se o druhý ročník, jaký byl ten minulý?
„Zapojilo se 1342 výzvařů, zhublo se 2800 kilogramů a přispělo se částkou 48.045 Kč. Letos to zatím vypadá, že to překonáme.“
Pokud se bude chtít ještě nějaký opozdilec zapojit, stihne to?
„Loni jsme uzavírali přihlášky 2. 9., ale pak přišlo ještě mnoho žádostí, takže jsme ještě na 2 dny otevřeli »brány«. Tak uvidíme, jak to bude letos.“ Jak se lze přihlásit? „Ideálně na našem webu www. 30tidennivyzva.cz, tam už vás vše krásně navede.“
Marika Janečková
Kdo si nejčastěji kupuje vaše výzvy?
„No, ženy asi z devadesáti procent. Především ty, které potřebují zhubnout tak pět kilo. Ale občas nám někdo napíše, že třeba díky nim shodil přes dvacet kilo a jede dál a je nám vděčný za změnu života.“
O čem je hubnutí na síti?
• Výzvy jsou určeny zejména těm, kteří nevědí, jak se do hubnutí pustit.
• Dostanou kompletně zpracovaný pestrý jídelníček pro svou váhovou a věkovou kategorii, s ohledem na pohlaví a fyzickou aktivitu.
• Každý den obdrží motivační e-mail, který je bude hecovat, aby svou nově započatou cestu vydrželi.
• Cílem je naučit se kvalitně a pravidelně jíst a sportovat tak, aby už do budoucna žádné hubnutí nebylo potřeba.
Celý článek najdete v tištěné verzi Aha!
