Vlhký, suchý, akutní kašel: Jak se ho rychle zbavit...
Kašel je základní obranný mechanismus, který udržuje volné dýchací cesty. Je to však i nejčastější příznak onemocnění převážně dýchacího ústrojí. Dokáže nás pořádně potrápit a někdy se ho nezbavíme dlouhé týdny.
Právě podle délky trvání dělíme kašel na akutní (trvající po dobu kratší než 3 týdny) a chronický, za který je považován ten trvající déle než 3 týdny. Dalšími typy, podle nichž se léčí, jsou kašel suchý a vlhký.
SUCHÝ
Při suchém kašli se neprodukuje hlen, je dráždivý a bývá často vyčerpávající, protože hrudník a svaly břicha jsou při něm bolestivě namáhány. Intenzivnější bývá večer. Obvykle však netrvá déle než tři dny, poté se mění ve vlhký kašel s hleny.
Léčba
• Zpočátku se tlumí léky.
• U dětí je důležité myslet na to, aby léky byly bez přídavku kodeinu. Ideální pro ně jsou šetrné rostlinné sirupy.
• Dlouhodobé podávání kodeinových přípravků pro dospělé může vést ke vzniku závislosti, a proto je potřeba dodržovat přesně dávkování a pokyny lékaře či lékárníka.
VLHKÝ
Často je doprovázen bolestí na prsou, kdy vykašláváme hlen snadno, či obtížněji. „Vykašlávaný hlen nemusí vždy pocházet z dolních dýchacích cest, ale může se jednat o hlen, který stéká z nosu či dutin, tedy tzv. zadní rýmu,“ upozorňuje PharmDr. Ivana Lánová z BENU Lékárny v Mladé Boleslavi.
Léčba
• Důležité je podpořit vykašlávání hlenu. V lékárně lze sehnat volně prodejné léky, které uvolňují hlen a usnadňují jeho vykašlávání.
• U dětí je lepší používat opět rostlinné sirupy.
• Vsaďte na bylinkové čaje, především na mateřídouškový, jitrocelový a z břečťanu popínavého.
Tipy, jak ulevit při kašlání
• V pokoji nemocného zvlhčujte vzduch pomocí zvlhčovače nebo výparníku.
• Pokud je nemocné dítě, posaďte se s ním v uzavřené koupelně a pusťte horkou vodu. Vlhký teplý vzduch může pomoci ulehčit odkašlávání a přinést dočasnou úlevu zejména večer před spaním.
• Krátkou úlevu podrážděnému krku poskytnou ovocné nanuky, lízátka a studené nápoje.
• Hodně pijte, zvláště zmíněné bylinkové čaje.
• Jezte potraviny bohaté na vitaminy (citrusy, čerstvou zeleninu), případně užívejte vitaminové doplňky
Jak správně kašlat?
*Co nejvíc se nadechněte – vaše dýchací cesty se tak roztáhnou na maximum.
*Kašlete v krátkých opakovaných nárazech. To zlepší vykašlávání.
*Zkuste dechovou gymnastiku: zhluboka se nadechněte a snažte se vydechnout při otevřených ústech a uzavřeném nose.
Kašlete? Jezte hodně citrusů.
Dětem podávejte bylinné sirupy. Usnadní vykašlávání.
Pokud máte horečku, kašlete krev nebo hnis, jděte k lékaři.
Při suchém kašli je vhodné zvlhčovat vzduch.