Hypertonici pozor! Jak zvládnout léto s vysokým tlakem?! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

pondělí 14. července 2025

Svátek slaví Karolína, zítra Jindřich

Hypertonici pozor! Jak zvládnout léto s vysokým tlakem?!

Extrémně teplé počasí totiž značně zatěžuje kardiovaskulární systém a především srdce.
Extrémně teplé počasí totiž značně zatěžuje kardiovaskulární systém a především srdce. (Netmedik)

Léto už je v plném proudu a všichni pravidelně odpočítáváme dny do začátku prosluněného víkendu či dovolené. Horké a slunečné letní dny jsou nesmírně příjemné, mají však i svá rizika.

Extrémně teplé počasí totiž značně zatěžuje kardiovaskulární systém a především srdce. Zvláště patříte-li mezi hypertoniky. Pokud se ale budete držet několika základních pravidel, nemusíte se bát ani dovolené v zemi, kde jsou tropické teploty na denním pořádku.

Vysoký tlak a cestování
Pacienti s vysokým tlakem se nemusí obávat ani cestování. S malou výjimkou. „Jako každé léky, mají i ty na snižování krevního tlaku své nežádoucí účinky. Při stresových situacích, jako může být pro mnoho lidí například cesta letadlem, kdy dochází ke změně tlaku a dehydrataci organismu, se může tlak zvýšit. Většinou dochází jen ke snížení účinku léků. Problém, který ale často nastává, je ten, že si lidé nevezmou dostatečný počet prášků a poté je v zahraničí jen těžko shání. Cestování samo o sobě by nemělo být problém,“ vysvětluje MUDr. Jan Večeř z Interny-neurologie s.r.o.



Jak zvládnout vedro bez újmy
•    Pitný režim
Pijte každou půlhodinu půl sklenice vody a budete mít svůj pitný režim pod kontrolou. Při větších vedrech nebo při fyzické námaze příjem tekutin ještě zvyšte, a to zhruba dvojnásobně.
•    Domácí měření tlaku
„Častější měření není v letních měsících nutné, jistě je však vhodné při nově vzniklých obtížích. Může napomoci při rozhodování o dostatečnosti léčby případně při úvaze o nutnosti změn terapie. Domácí měření se však musí provádět podle jasných pravidel a správně, jinak výsledky mohou spíše pacienta stresovat a situaci zhoršovat,“ vysvětluje kardiolog doc. MUDr. Michal Vrablík.
•    Pryč ze slunce
Vyhýbat byste se také měli přímému slunci, a to především v době mezi 11. a 15. hodinou.
•    Pozor na klimatizaci
Klimatizace nenastavujte na příliš nízko. Ideální je teplota kolem 24 °C. Rychlá změna teplot může způsobit řadu zdravotních komplikací.  

Tip pro vás
Máte problémy s krevním tlakem a chcete se poradit s odborníkem? Zeptejte se lékaře a svůj problém s ním zkonzultujte. Více na www.rady-lekare.cz a www.krevnitlak.cz

Pomůže včasná diagnóza
Vysokým krevním tlakem v České republice trpí až 40 % dospělé populace ve věku 25 – 64 let a s věkem počet stoupá. Řada lidí vůbec netuší, že hypertenzí trpí. Právě vysoký krevní tlak je totiž jedním z onemocnění, které se často nijak neprojevuje, většinou se odhalí až v momentě, kdy již způsobilo postižení životně důležitých funkcí – například došlo ke krvácení do mozku.

Přečtěte si
zamlzena
6. 6. 2018 • 09:07

Tak mně vždycky stoupl tlak v čekárně, když docházelo k dlouhé čekací době a přeskakování pacientů. Tem holter jsem již podruhé odmítla, jelikož měl špinavý povlak a udělal se mně ekzém. někdy je lépe se vyšetření vyhnout. Prášky moc nezabírlia abyla tendence dávat siulnější,které ovlivňují srdce. Když není tlak opravdu velmi vysoký, tak bych se tomu vyhnula.

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry