Zkuste goji, zabírá na všechno!

Jako elixír života či dlouhověkosti je označováno ovoce goji, malé červené plody kustovnice čínské. Červené bobule obsahují větší množství vitaminu C než pomeranč.

10 důvodů proč zařadit kustovnici čínskou do jídelníčku:

1. Dopomáhá tvorbě kolagenu pro lepší funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní a kůže. Přispívá pružnosti.
2. Podporuje funkci imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm. Zlepšuje metabolismus.
3. Působí na správné fungování nervové soustavy a normální psychické činnosti. Zkrátka jste v pohodě, když zobete např. sušenou kustovnici. Pozor! Stačí deset kousků! Víc může vést k urychlení vyměšování.
4. Obsahuje draslík, který podporuje funkci svalů a kladně působí na krevní tlak.

5. Obsahuje hořčík, který přispívá k psychické kondici, k udržení normální pevnosti kostí a ke zdravému stavu zubů.
6. Obsahuje vápník, který přispívá k dobré srážlivosti krve, vylepšuje funkci trávicích enzymů.
7. Obsahuje kyselinu linolovou, která přispívá k udržení vyrovnané hladiny cholesterolu v krvi.
8. Obsahuje vitamin A, který přispívá k udržení normálního stavu sliznic, pokožky a zraku.
9. Obsahuje železo, které přispívá ke tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, k dobré funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
10. Obsahuje vyšší množství antioxidantů!

Jak ji užívat
Doporučená denní dávka sušených plodů Kustovnice čínské se pohybuje v rozmezí od 6 do 15 gramů. Lze je pojídat jen tak (jsou sladké a nemají kyselý dozvuk), anebo si z nich připravíme odvar, tzn. 8 – 10 gramů plodů povaříme v ½ litru vody po dobu 5 až 10 minut. Vzniklý odvar popíjíme nalačno a to 2x denně. Po vypití nálevu zkonzumujeme i vylouhované plody. V tradiční čínské medicíně se plody Kustovnice čínské obvykle kombinují s plody Kustovnice cizí a také dalšími, tradičními čínskými bylinkami.

Kustovnice léčí i neplodnost!
V Číně se plody používají při léčbě plicní tuberkulózy, lupénky, některých očních chorob a také při léčbě mužské a ženské neplodnosti, na kterou mají velmi příznivý účinek. Užívání plodů se doporučuje jako prevence před vznikem bolestí kloubů a hlavy, závratí a hučení v uších. Jsou doporučovány mladým i starším osobám. Doposud nejsou prokázány žádné negativní účinky.