Vitaminová bomba, to je vodní meloun. Kromě jiného obsahuje vitamin B6, který tělo potřebuje pro lepší spojování bílkovin, vitamin C, jenž zlepšuje imunitu, a také áčko prospívající zraku. Slaďoučký plod obsahuje také citrulin, který uvolňuje a rozšiřuje cévy, podporuje prokrvování a zlepšuje imunitu. Nejvíc ho je ve slupce melounu a bílé dužině.
10 »superschopností« melounu
◗ Čistí. Meloun má močopudný účinek, působí blahodárně při ledvinových potížích. Také pomáhá udržovat rovnováhu vody a soli v organismu. Je i přírodním projímadlem.
◗ Zmírňuje otoky. Obsahuje převážně vodu, takže tělo zavodňuje a působí proti otokům.
◗ Zkrášluje. Vysoký obsah kyseliny listové napomáhá kvalitě kůže i vlasů. Navíc prospívá zdravému vývoji plodu v těhotenství.
◗ Zahání rakovinu. Lykopen působí jako prevence zhoubné nemoci.
◗ Brání organismus. Je zdrojem karotenů, které v těle odbourávají toxické látky a posilují obranyschopnost organismu. Také pomáhají lepšímu opálení.
◗ Prospívá kostem a zubům. Díky stopovým prvkům (železo, mangan, vápník, hořčík, zinek, draslík a jód) jsou kosti a zuby odolnější.
◗ Omlazuje. Betakaroten ničí volné radikály, zpomaluje stárnutí.
◗ Povzbuzuje. »Melounové« přírodní cukry jsou rychlým zdrojem energie.
◗ Napomáhá hubnutí. Je skvělým parťákem pro dietu – meloun tvoří z 90 % voda, přesto výborně zasytí.
◗ Zklidňuje. Harmonizuje krevní oběh, a tím zklidňuje organismus. Při pravidelné konzumaci prý také zmírňuje stres.
Melounový koktejl
Tenhle koktejl je vážně osvěžující. Kostky červeného melounu, trochu pomerančového džusu, led a dvě tři deci perlivé vody vložte do mixéru a krátce promíchejte. Pokud chcete mírně ostřejší nápoj, přilijte do sklenky růžové víno, sekt nebo vodku.
