Posilovna pro pohlavní orgány!
(: ara)
25. března 2009 • 02:00
PRAHA – Nebojte, nemusíte zdvihat penisem činku, nebo nedejbože pochvou stlačovat pružinu. V tomto případě jde o jiné pohlavní orgány.
Většina naší sexuální energie totiž pochází z prostaty (u mužů) a z dělohy (u žen). Pokud chcete rozvíjet tyto důležité části těla, můžete si zkusit následující cvičení.
POSILOVÁNÍ PROSTATY A DĚLOHY
-
Posaďte se na kraj židle nebo se postavte s nohama rozkročenýma na šířku ramen.
-
Vydechněte a vtáhněte podbřišek.
-
Při vydechování tiskněte prsty jedné ruky do podbřišku těsně nad stydkou kostí, abyste cítili, jak se svaly zplošťují.
-
Několikrát vtáhněte svaly podbřišku, jako byste sáli slámkou, ale nevdechujte přitom ústy ani nosem. (Když vtahujete svaly podbřišku, pocítíte, že se vám mírně zvedá konečník a vulva. Toto vtahování – jakési vsávání – masíruje prostatu nebo dělohu a vytváří vakuum, které vtáhne do prostaty nebo dělohy více energie. Nedivte se, pokud budete při vtahování podbřišku vydávat divné zvuky. Je to výsledek vakua, které jste vytvořili, a známkou toho, že vše provádíte správně.)
-
Vdechněte do břicha. Břicho vytlačí vaše prsty. Sání vtáhne energii do pánve.
-
Pomalu vydechujte skrz zuby, syčte přitom jako had.
-
Zaměřujte pozornost na prostatu nebo dělohu a sledujte, jak se zahřívá.
-
Až se uvolníte, energie vám začne stoupat k hlavě. Můžete se usmívat do sexuálních orgánů, abyste pomohli energii stoupat po páteři do mozku.
-
Devětkrát zakružte energií do spirály v hlavě jedním směrem a potom devětkrát opačně.
-
Špičkou jazyka se dotkněte patra těsně za předními zuby a nechtě energii sestupovat dolů k pupku. Můžete si představovat, jak energie krouží spirálou do pupku, abyste napomohli jejímu vstřebávání.
Informace jsou z knihy Chia and Abrams: Partneři a multiple orgasm, nakladatelství Pragma
25.3.2009