Jak přežít cestování ve zdraví? Zabalte si s sebou lékárničku!
Před cestou do zahraničí si nezapomeňte zkontrolovat cestovní lékárničku, zřídit cestovní pojištění a zjisti, zda nepotřebujete doplnit nějaké očkování.
Co přibalit do lékárničky?
1. Pravidelně užívaná léčiva – nezapomeňte na příbalový leták a pokyny k dávkování.
2. Léky na zažívací potíže – zejména na cestovní nevolnost, průjem, pálení žáhy. Probiotika pomáhají obnovit střevní mikroflóru a fungují tedy na průjem i na zácpu.
3. Sprej nebo krém proti spáleninám – proti pálení a svědění způsobeným popálením zabere například Panthenol.
4. Léky na alergii – kromě alergické rýmy se mohou použít i v případě výskytu kopřivky neznámého původu.
5. Přípravky na mykózu – mokré plavky přejí kvasinkám, zaberou na ně krémy či zaváděcí čípky.
6. Léky na bolest a teplotu – léky s obsahem ibuprofenu působí i protizánětlivě, paracetamol zase nedráždí žaludek.
7. Léky na nachlazení – pastilky na bolest v krku, sprej do nosu a sirup na kašel.
8. Dezinfekce a pinzeta na klíšťata – dezinfekci využijete i na odřeniny a drobné oděrky.
9. Gáza, vata a obinadlo – hodit se bude zejména tehdy, chystáte-li se sportovat.
Pojištění? Ano!
Rizika spojená s cestami do zahraničí kryje cestovní pojištění. Jeho základ tvoří úhrada léčebných výloh, což v praxi znamená, že pokud budete muset během dovolené vyhledat lékaře, pojišťovna vám po návratu proplatí veškeré náklady na léčbu či hospitalizaci. Kromě toho bývají v ceně pojištění i další služby, např. pojištění zavazadel a cestovních dokladů (pro případ ztráty), pojištění odpovědnosti za škodu či asistenční služba, která poskytuje nepřetržitý servis v případě, že budete v zahraničí potřebovat neodkladnou pomoc.
Cestovní pojištění si zařídíte online nebo osobně na kterékoli pobočce vybrané pojišťovny.
A co očkování?
Pokud se chystáte do exotiky, tak s dostatečným předstihem proto navštivte některé z očkovacích center. Zde vám provedou vyšetření a na základě něj poté stanoví, která konkrétní očkování budete muset před cestou podstoupit. Mezi ty nejčastější patří:
- přeočkování proti tetanu, dětské obrně a záškrtu, jež se provádí u všech cestovatelů starších 30 let
- očkování proti žluté zimnici, které je povinné při cestách do Afriky, Střední a Jižní Ameriky
- očkování proti žloutence typu A a B
- očkování proti břišnímu tyfu a choleře
- očkování proti klíšťové a japonské encefalitidě.
