Když vás sklátí střevní chřipka: Zažívací potíže mohou nepříjemně zaskočit doma i na dovolené!
Horečka, průjem, zvracení, křeče v břiše… Takové jsou nejčastější příznaky tzv. střevní chřipky, nebo žaludeční virózy, odborně řečeno gastroenteritidy. I když většinou nemívá dlouhého trvání, dokáže naše tělo pořádně potrápit. Zvlášť, když nás zaskočí na dovolené. Co dělat a co si přibalit s sebou na cesty a co by ani ve vaší domácí lékárničce rozhodně nemělo chybět?
Přichází rychle a bez varování. Z ničeho nic vás položí horečka doprovázená průjmem, případně zvracením. Nakazit se můžete různě – z potravin, anebo od jiné nemocné osoby. I když střevní chřipka většinou odezní během tří dnů, může být hodně nebezpečná. Zdravotní komplikace postihují především starší pacienty a malé děti, kdy v jejich případě hrozí dehydratace organismu. A právě nechuť doplňovat tekutiny může být pro nás varovným signálem. Pokud se objeví, je třeba vyhledat lékaře.
Jak ji léčit?
Pokud tedy nedojde k nějakým větším komplikacím a pokud se nejedná o nebezpečnou salmonelózu, která mívá podobné příznaky, zvládnete většinou léčbu sami doma. A jaké jsou její hlavní zásady? Je to zejména včasná a dostatečná dehydratace (zavodnění organismu po ztrátě tekutin a dodržení vhodné diety. Při léčbě gastroenteritidy je rovněž důležité „naordinovat“ si klidový režim a v domácnosti dodržovat zvýšenou hygienu, abyste nenakazili ještě další členy své rodiny. Pokud nemáte chuť k jídlu, je zbytečné se nutit. S jídlem je pak po nemoci nutné začít pozvolna, po malých porcích.
Vhodné potraviny
Zpočátku je, jako při každém průjmovém onemocnění, vhodná suchá rýže, brambory či suchary. Co se naopak nedoporučuje, jsou dětské piškoty. Vyhnout byste se zpočátku měli živočišným potravinám, jako jsou maso, vejce nebo mléčné výrobky. Při průjmu totiž tělo hůř tráví mléčné cukry, a tak si můžete způsobit jen další potíže. K pití je nejideálnější neslazený nebo jen mírně slazený čaj, a to alespoň zpočátku pouze po malých doušcích, aby jej tělo dokázalo přijmout. Pokud zvracíte, doporučují se ledově vychlazené colové nápoje po lžičkách.
