VELKÝ DOMÁCÍ LÉKAŘ: Nepříjemnou škytavku může zahnat dokonce i zmrzlina!
Věděli jste, že i zmrzlina může být zdraví prospěšná? Bereme to samozřejmě trochu s nadsázkou, ale uleví vám i od úporné škytavky.
Co pomáhá na škytavku?
· Změna dýchání – Posaďte se a zhluboka dýchejte. Další možností je zhluboka se nadechnout a nedýchat tak dlouho, jak vydržíte. Toto opakujte alespoň třikrát.
· Voda – Vypijte několik loků studené vody. Vzhledem k tomu, že škytavku často působí podráždění jídlem, bývá voda účinným lékem.
· Změna polohy těla – Odborníci často radí pouhou změnu polohy člověka, pokud jste stáli, když vás zastihla škytavka, může stačit pouze, když si sednete, nebo lehnete.
· Dýchání do papírového sáčku – Zvýšíte tak koncentraci oxidu uhličitého v těle, takto dýchejte 3 – 5 minut.
· Bolestivý podnět – Pomáhá, pokud byla škytavka způsobena nějakým duševním procesem (stres aj.). Nechte se od někoho např. štípnout nebo bouchnout do zad.
· Citron – Kápněte si do úst několik kapek citronové šťávy.
· Cukr nebo med – Dejte si do úst kostku cukru nebo lžičku medu, nechte rozpouštět a pomalu polykejte.
· Zmrzlina – Pravidelné lízání kopečku zmrzliny pomůže uvolnit svalovou křeč.
· Prsty do uší – Strčte si na 20 – 30 vteřin prsty do uší a zatlačte na měkké místo pod ušními lalůčky.
