Michal David (62) zhubnul téměř 20 kilo kvůli zdravotním problémům!
Velká proměna, která chtěla dávku sebezapření. Před několika dny oslavil Michal David svoje 62. narozeniny. Dárek si však už vybral před několika týdny, kdy dvakrát vyprodal pražskou O2 arenu. Svými velkolepými koncerty slavil dodatečně ještě svoje šedesátiny. Na vystoupení se však zpěvák pečlivě několik měsíců připravoval. Bál se totiž, že ho zradí jeho zdraví. Během covidu totiž hodně přibral, a tak aby megakoncerty vůbec udýchal, zhubnul skoro 20 kilo.
Oblíbený zpěvák 14. července sfouknul na dortu pomyslných 62 svíček. Na svoje narozeniny se jako vždy těšil, protože každý rok pravidelně jezdí s rodinou v toto období na dovolenou do Francie. „Vždy o půlnoci na moje narozeniny je v Saint-Tropez ohňostroj, protože Francouzi slaví pád Bastily. Takže mám ohňostroj zadarmo,“ směje se hitmaker, který letos ještě dodatečně s fanoušky slavil svoje kulatiny. Koncerty k 60. totiž nemohl v minulých dvou letech odehrát kvůli covidu, a tak se dvakrát přesouvaly. Letos v červnu byl v pražské O2 areně doslova na roztrhání na dvou koncertech, jednu várku fanoušků přivedl do varu 28. června a druhou hned další den. „Měl jsem tu nejlepší oslavu svých 60. narozenin. Užil jsem si oba dny na maximum. Nejvíc mě překvapil můj vnuk Séba, který si se mnou na zahrál hit Nonstop. A vlastně mě fanoušci omladili o dva roky, jelikož mi je 62 a koncertem jsem slavil 60,“ směje se David, kterému se po velkolepých oslavách vlastně ulevilo. Připravoval se na ně totiž dlouhých deset měsíců. Dal do toho všechno nejen po psychické stránce, ale především po fyzické. Celý ten kolos zvládnout si totiž vyžaduje dobrou kondičku. „Koncert má dvě a půl až tři hodiny, takže je pravda, že se tam trochu víc namakám. Ale tím, že mě to tak baví a čerpám energii z publika, tak mě to vlastně nabíjí,“ svěřil po koncertu a zároveň dodal, že se těšil na zasloužený odpočinek. „Já už jen odpočívám a přeju všem krásné léto. A především dětem, aby si užily prázdniny,“ dodal.
U konce s dechem
A David si odpočinek opravdu zaslouží, protože na jubilejní koncerty skutečně dřel. V době covidu totiž přibral a bál se, že s kily navíc by vystoupení neodehrál. A tak začal cvičit. Nebylo to však snadné se k tomu dokopat. Za dva roky, co vládnul covid, totiž zlenivěl a ručička na jeho váze šla směrem nahoru. „To období bylo pro mě něco jako předčasný důchod. Karanténu jsem vzal jako prostor pro odpočinek. Po pětačtyřiceti letech v branži jsem už cítil určité vyčerpání,“ vysvětlil. Jenže vypadl z režimu, měl méně pohybu, a to i s přísunem jídla vzalo za své. Michal se tedy rozhodl, že začne cvičit. „Člověk potřebuje kondičku, nemůže najednou po roce a půl nastoupit s 10 kilogramy nahoře a dělat koncert. Neudýcháte to, funíte tam jako starý trotl. A to nejde,“ vysvětlil David, proč se rozhodl se sebou něco dělat. Jenže cvičením by se mu nepovedlo dostat do vysněné formy. Základ je jídlo, a tak se zpěvák začal řídit kalorickými tabulkami. Sám má rád jídlo, dokonce peče a jeho bábovka je vyhlášená, takže dietu by držet nemohl. Začal se však v jídle omezovat a počítat si kalorie. „Všechno mám spočítaný. Zadal jsem si, že musím jíst jen 1500 kalorií denně a funguje to. Bylo to ze začátku těžké, první dny, než si člověk zvykne. Ale pak už to nebylo náročné vůbec. Jedl jsem všechno, pil i víno a dodržoval vyvážené hodnoty bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny,“ vysvětlil David, jak se mu povedlo zhubnout. Loni v září shodil jedenáct kilo. Jenže to mu přišlo málo a chtěl jít dál. „Zadal jsem si, že chci mít dolů patnáct kilo. Včera jsem byl na váze 89,“ přiznal tehdy. Přes Vánoce se odvázal a kalorie šly nahoru. Z vytýčených 1500 to bylo minimálně jednou tolik. Jeho váza zakolísala, ale v březnu šel hitmaker opět do sebe. „Začal jsem pravidelně jíst a menší porce. Tělo si na to zvyklo a přestalo si ukládat zásoby. A je fakt, že jsem omezil i pivo a tvrdý alkohol, ale občas jsem si dal sklenku vína či šampíčko. A dám si i koňak, protože ten beru jako lék na vysoký tlak,“ svěřil. V květnu, tedy měsíc před koncertem se dostal vytoužený efekt. Michal David zhubnul přes 17 kilo a měl velkou radost. „Obléknu si i věci, které jsem neměl na sobě deset let. Nenasoukal jsem se do nich a teď si je bez problémů obléknu,“ radoval se. Když tento výsledek viděla jeho manželka Marcela (61), začala si kalorie hlídat také. Něco sice zhubla, ale ne tolik, kolik se povedlo shodit jejímu manželovi.
Více čtěte v tištěném Aha! pro žey číslo 29.
