Levandule pro krásu i pro zdraví....
Levandule je po tisíciletí ceněna pro své léčivé a zkrášlující účinky. Ve starověkém Egyptě byla dostupná pouze pro mocné a bohaté a používala se při balzamování a výrobě parfémů. Ve starověkém Římě využívali její sílu při hojení ran, k relaxačním koupelím či jako přírodní deodorant. Ve středověku se pak stala nedílnou součástí evropské bylinkářské tradice a uplatňovala se nejen v kosmetice, ale také v medicíně. Vyzkoušejte ji také…
Vliv na zdraví
· Redukuje napětí
Je skvělým klidnícím pomocníkem v období psychické tenze, vyčerpání či nadměrného stresu. Zmírňuje nervozitu, úzkosti nebo špatnou náladu, má vysoký relaxační potenciál a prohlubuje efekt během chvil odpočinku.
· Zlepšuje spánek
Díky tomu, že působí jako balzám na přetížený nervový systém a přináší výrazné zklidnění, může pozitivně ovlivňovat kvalitu spánku. Je tak obzvlášť vhodná pro lidi trpící nespavostí.
· Funguje i na různé neduhy
Snižuje zánětlivé procesy v těle, působí proti bolesti a křečím, ať už se týkají zažívacího, močopohlavního či pohybového ústrojí, hlavy nebo zubů. Osvědčuje se i při menstruačních bolestech či PMS.
Vnitřně & zevně
Květy i listy je možné použít za čerstva či v sušené formě, například jako čaj, odvar nebo přísadu do koupele. Do kosmetických přípravků se levandule využívá v různých formách, jako jsou macerát, extrakt, prášek, hydrolát či esenciální olej, který je vhodný také k inhalaci. Pozor! Přestože je levandule považována za bezpečnou, je důležité zvážit potenciální alergické reakce a poradit se s lékařem nebo odborníkem před začátkem jejího užívání (zvlášť pokud jste těhotná, kojíte, nebo trpíte specifickými zdravotními problémy). Kontraindikací je nízký krevní tlak.
Více o levanduli čtěte v tištěném APŽ číslo 39.
