Kosmetika, móda a další kousky na spaní jako dělané...
Kvalitní a dostatečný spánek je nade vše, protože má na náš organismus pozitivní vliv, jak po fyzické, tak duševní stránce. Regeneruje tělo a dodává energii, zklidňuje a posiluje psychiku, zlepšuje imunitu a v neposlední řadě prospívá i kráse. Co pomůže vyspat se do krásy a dobré nálady? Inspiraci máte zde…
Nejen pro tvář
Dobrý spánek se projeví samozřejmě i na naší pokožce. Je odpočatá, svěží, dobře hydratovaná a zregenerovaná. Procesy, ke kterým v noci přirozeně dochází, je však ještě možné podpořit vhodnými pleťovými kosmetickými prostředky, jako jsou krémy či masky. Přípravky speciálně určené na noc si můžete pořídit také pro péči o pokožku těla i vlasů. Několik vám jich představíme.
Noční krém Astrid bioretinol s bakuchiolem a vitaminy účinně hydratuje, příjemně vypíná a zpevňuje zralou pleť, 199 Kč - úvodní obrázek.
Pomůžou »zabrat«
Když spánek nepřichází, je třeba mu trochu pomoci. K osvědčeným prostředkům patří bylinky, jako jsou levandule, meduňka lékařská, kozlík, chmel otáčivý nebo třezalka. Užívat je můžete například v podobě čaje nebo doplňků stravy, výborně však fungují prostřednictvím aromaterapie či relaxačních koupelí. Určitě stojí za vyzkoušení!
Saloos 100 % esenciální olej Levandule zklidňuje a výborně pomáhá při nespavosti, www.saloos.cz, od 95 Kč.
Více tipů na noc njdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 8.