Péče, která vás postaví na nohy...
Když je zima, nohy trpí v uzavřených botách, to je fakt. Nicméně ani teď v létě, když nosíme sandálky, nemusí být úplně v kondici. Vysoké teploty a časté koupání, stejně jako »prázdninový« životní styl a mnohdy i nedostatečná péče, na nich snadno napáchají škody. Pokožka může být dehydrovaná, paty popraskané a o dalších zdravotních potížích raději ani nemluvě. Jak se o ně správně starat?
Bez čeho to nejde
Dobře padnoucí obuv a pravidelná hygiena jsou základ! Ať už vybíráte letní sandálky nebo tenisky, vybírejte pohodlnou obuv z kvalitních, prodyšných materiálů. Předejdete tak otlačeninám a puchýřům. U ponožek dejte přednost kouskům s vysokým obsahem bavlny nebo bambusu. Investujete také do péče odborníků a pravidelně si zajděte na pedikúru. Ani doma však nezapomínejte na každodenní dostatečnou hygienu. I když to zní jako samozřejmost, řada lidí úkon, jako je mytí nohou, podceňuje, čímž si může zadělat na nepříjemné kožní problémy. Důležité je vyčistit důkladně nejen chodidla a paty, ale i oblasti mezi prsty a kůžičku kolem nehtů. A následně také celá chodidla pořádně vysušit, aby se eliminovalo riziko vzniku plísní.
Na obrázku je změkčující balzám na paty Dermacol, 79 Kč. Regeneruje suchou a popraskanou pokožku chodidel, chrání před vznikem drsné pokožky na patách a zmírňuje svědění.
Více o správné éči o nohy čtěte v tištěném Aha! pro ženy číslo 33.
