Dejte si pozor na jarní sluníčko!
O víkendu nás čekají přímo letní teploty a dny budou plné sluníčka. To je skvělá zpráva. Ale určitě bychom měli být opatrní při pobytu venku. Můžete se od slunce nepříjemně spálit.
Proč je teď pobyt na sluníčku nebezpečný? „Naše kůže nemá po zimě vybudovanou vlastní ochranu proti UV záření jako je pigmentace nebo zesílení rohové vrstvy,“ vysvětluje Prof. MUDr. Petr Arenberger, přednosta Dermatovenerologické kliniky FN Královské Vinohrady a dodává: „Přitom je ale potřeba vědět, že tato kožní ochrana není dostatečná ani v létě, protože chrání u bělocha pouze jako faktor číslo 6.“
Začněte »třicítkou« a sledujte internet
Při prvních horkých dnech bychom měli především dbát na to, abychom nedostali úžeh a úpal. V době největšího slunečního svitu (mezi 11 a 15 hodinou) pobýváme ve stínu a pravidelně doplňujeme tekutiny. „Při pobytu na slunci také nepodceňujeme ochranu před sluncem. Osoby se světlým fototypem by měly začínat s ochranným faktorem přes 30. V jarních měsících se vyplatí sledovat na internetu aktuální situaci ozonové vrstvy a s tím související UV index. Při snížené tloušťce může UV index vystoupat i u nás k hodnotám, se kterými se setkáváme na Jadranu,“ varuje profesor Arenberger.
Mallorka akné, kopřivka a ekzém
Jarní slunce může způsobit různé projevy sluneční alergie – tzv. sluneční ekzém, sluneční kopřivku nebo vyrážku zvanou »Mallorka akné«. „Všechny dokážou pěkně potrápit, ale vhodnou fotoprotekcí se jim dá předejít. Ochrana před sluncem je také velmi důležitá i s ohledem na prevenci kožních nádorů, na jejichž vznik má slunění prokazatelný vliv,“ uvádí dermatoložka MUDr. Kateřina Macháčková ze sítě lékáren Dr. Max.
Když se spálíme...
Podle dermatoložky Macháčkové je spálení kůže nebezpečná a bolestivá komplikace. „Přibližně po 6 hodinách, po které je pokožka vystavena intenzivnímu UV záření, dochází ke vzniku otoku a zarudnutí postiženého místa doprovázeným bolestí. Je nezbytné vyhnout se dalšímu pobytu na slunci, dost pít, přikládat chladivé obklady, aplikovat reparační krémy či pěny s obsahem panthenolu. V těžších případech jsou nezbytné protizánětlivé krémy popřípadě kortikoidy. Je určitě vhodné konzultovat problémy v lékárně či u lékaře.“
Dětské brýle nekupujte na internetu
Dospělí rádi nosí sluneční brýle i jako módní doplněk. A dělají chybu, že svým dětem brýle nepořizují nebo jen nějaké levné u stánku. Tím riskují poškození dětského zraku. „Kvalitní brýle pro děti by měly mít samolepku »100% ochrana proti UV záření«. Dále by měly být označeny podle kategorie zabarvení/propustnosti světla. Čím je číslo vyšší, tím je čočka tmavší a propouští méně světla. Další rozhodující faktor při výběru brýlí je, aby dětem dobře seděli na nose a za ušima. Za prvé, aby je nechtěly sundávat, za druhé, aby jim chránily oči ze všech úhlů. V žádném případě nekupujte brýle na internetu, nemůžou se vyzkoušet,“ doporučuje Eliška Kudláčková, optometristka GrandOptical.
