Osvobozená Kynychová (56) hlásí návrat: Jsem to zase já!
12 fotografií
Víc než 5 let ji trápila kila navíc, která ji s příchodem menopauzy nechtěla opustit. Pro Hanku Kynychovou (56), která se celý život živí pohybem a je aktivní, to bylo stresující.
Sama zažila, jaké to je trápit se s kily navíc, s nimiž nelze hnout. „Z vlastní zkušenosti vím, že v menopauze (přechod, pozn. red.) je velmi těžké ustát všechny změny, které se s naším tělem dějí. Najednou šla kila nahoru, tělo se začalo měnit, a i když jsem cvičila stejně, leckdy i víc, držela se mě jako klíště,“ svěřila deníku Aha! profesionální cvičitelka.
Pohublá cvičitelka Kynychová: Porazila jsem menopauzu!
Změna je život
„Paradoxně za mnou chodily ženy, které měly stejný problém jako já, a chtěly ode mne pomoct. Teď už vím, že musíte pochopit své tělo, které najednou začalo fungovat jinak než doposud,“ prozradila Kynychová s tím, že musela změnit hodně věcí. „Samozřejmě je to jídelníček, víc pohybu a zbytečně se nepozorovat,“ zdůraznila cvičitelka, která se od dětství věnovala gymnastice a uchvátil ji aerobik.
Hlavně vydržet!
„Teď už s klidem mohu říct, že jsem menopauze nakopala zadek a jsem na svých osmapadesáti kilech. Jsem to zase já a cítím se skvěle. Chce to vydržet a nevzdávat se. Volné oblečení problém neřeší,“ dodala Hanka s úsměvem. Své staronové křivky předvedla během představení strhující show Rhythm of the Dance.
12 fotografií
