Děti ve škole čekají i virózy a angíny - Jak ochránit školáka před nemocemi
Konec prázdnin a začátek školního roku znamená zejména pro děti velkou změnu denního rytmu. Zvýšená zátěž se po prázdninách obvykle projeví snížením obranyschopnosti a tím větší náchylností školáků k nemocem. Jak se jim bránit?
„Nejčastěji jde o záněty horních cest dýchacích, angíny a objevují se i střevní virózy,“ konstatuje lékařka Marta Jeništová. Důvodů je hned několik – děti se po prázdninách vrátí do školních kolektivů, kde se snáze nakazí, a roli má i stres ze změny režimu.
Jak se problémů vyvarovat? Nejlépe je začít s prevencí již nyní. „Poslední týden prázdnin bych doporučovala nastavit denní režim tak, jaký bude od září. Např. dávat děti dříve spát i dříve je budit. Neříkám v šest ráno, ale nenechávala bych je spát až do poledne,“ radí doktorka Jeništová. Zamyslet se máme i nad složením jejich jídelníčku.
