Odbornice z Institutu krásy pro čtenáře Nedělního Aha!: 8 tipů jak po zimě ošetřit pleť!
Letošní zima byla hodně dlouhá a dala nám pořádně zabrat. Vysoké mrazy a střídání teplot se navíc výrazně projevily na naší pleti. Co dělat, aby s příchodem jara byla naše pleť opět krásná, tělo vyhlazené a celulitida, která se schovávala pod kabátem, nekazila náš vzhled? Nedělní Aha! oslovilo renomovanou odbornici Petru Novákovou z plzeňského Institutu krásy, která nám prozradila osm tipů, jak na to!
Co zima provedla s naší pletí?
● Silný mráz pleť vysušil, což způsobilo i nepříjemné změny na pevnosti kůže, která je teď náchylnější k poškození, olupování a praskání.
● Zima způsobila, že se v podkoží usazoval tuk mnohem snadněji. Je to tím, že si tělo přirozeně snažilo udělat tukové zásoby proti prochladnutí.
● Během zimy došlo k výraznému zpomalení odstraňování škodlivých látek z těla. Ty tak v těle zůstaly a nyní je tělo nestíhá odstraňovat dostatečně rychle. To se projevuje i na pleti, která je mastná, zarudlá, plná drobných vřídků.
● Časté přechody ze zimy do tepla zvýšily citlivost pleti, je teď mnohem náchylnější k poškození.
1) Hodně pijte
Základem zdravé pleti je její dostatečná hydratace (zvlhčení). Proto je nutné hodně pít, nejlépe čistou vodu bez minerálů. Ideálně 2 až 3 litry denně.
2) Nebojte se namazat
Nejen obličeji, ale celému tělu dopřejte intenzivní zvláčňující kúru nebo masku, která zvýší podíl vody v podkoží. V podstatě stačí každý den, například po koupeli, použít hydratační krém nebo sérum.
3) Omlaďte pleť za pomoci vpichů
Co se týče profesionální péče o hydrataci, velmi účinná a nyní i ve světě módní je invazivní mezoterapie kyselinou hyaluronovou, která navrátí unavené pleti svěží vzhled a vyhladí jemné vrásky. Jedná se o větší množství malinkých vpichů, které po ošetření nejsou ani vidět, zato výsledek je ohromující. Hlavním posláním této metody je omladit pleť. Zaručeně pak přináší zlepšení hydratace a výrazně koriguje jemné i středně hluboké vrásky. Mezoterapii lze využít i k léčbě celulitidy. Jedná se o placený zákrok.
4) Využijte výtažky z mořské vody a bahna
Ideální pro detoxikaci pleti jsou výtažky z mořské vody a bahna. Za nejlepší považuje Petra Nováková celotělové bahenní zábaly nebo tzv. Uc wrap, které zahrnuje zabalení zákazníka zhruba 25 elastickými obinadly, která byla předem namočena a ohřáta v roztoku z bahna bohatého na vzácné minerály.
5) Pijte bylinkové čaje, vyhněte se kávě
Vnitřně můžete podpořit očistu bylinkovým čajem a produkty s obsahem aloe vera. Nepijte více než jeden šálek kávy denně.
6) Zajděte si na lymfatickou masáž
Je to velmi efektivní způsob, jak najednou tělo detoxikovat, vyhladit pomerančovou kůži a urychlit metabolismus tukových buněk.
7) Vyškrtněte z jídelníčku smažená jídla
Snažte se jíst co nejméně smažených jídel, obsahují velké množství prázdných kalorií a vzniká po nich celulitida. Vyřaďte z jídelníčku potraviny, které vám zvyšují kyselost v organismu, což způsobuje přebytečná kila a celulitidu... Jedná se například o tvrdé sýry, mléko, kávu, černý čaj, tvrdý alkohol, čokolády, bílý cukr a bílé pečivo.
8) Vařte jinak!
Zařaďte do svého jídelníčku co nejvíce ryb, brokolice, květáku, luštěnin a sóji, zkuste malinko experimentovat. Zkuste třeba místo rýže uvařit kuskus nebo místo kuřecího masa šmakoun nebo smažené tofu. Uvidíte, že se po takové změně budete cítit lehčí, mladší a pleť budete mít krásnou a vláčnou.
Kosmetická poradna Petry Novákové
● Jak osvěžit mastnou pleť?
Je důležité nezacházet s mastnou pletí příliš hrubě. I když to může být lákavé, když stojíte tváří v tvář novým pupínkům. Úzkostlivá péče může povzbudit mazové žlázy k produkci většího množství mazu, zatímco povrchové vrstvy budou suché a dehydrované. Nejlepší způsob, jak o mastnou pleť pečovat, je používat přípravky, které šetrně odstraňují mastnotu z povrchu a uzavírají póry, aniž pleť vysušují a poškozují. Vaše pleť ve skutečnosti nepotřebuje tuk, ale vodu, aby zůstala jemná a vláčná
● Jak vyživovat suchou pleť?
Stav suché pleti se může zhoršit nadměrným používáním mýdla, mycích prostředků a pleťových vod. Nepříznivě na ni také působí slunce, studené větry a ústřední topení. Zvolte si šetrný přístup a soustřeďte se na zvyšování hladiny vlhkosti. Tak se vyhladí jemné vrásky a pleť zůstane jemná a vláčná.
