Jak jste na tom s pamětí? Otestujte se!
Denně nás děsí zprávy o stavu paměti současné populace, v přetechnizované a hektické době, si začínáme méně pamatovat. Často se to dá zastavit paměťovým cvičením a učením nových věcí nebo potravinovými suplementy. Pojďme si otestovat »pamatováka«, jak na to vážně jsme.
A když to nedopadne úplně nejlíp, můžeme se zapsat do tréninků mozku, začít učit cizí řeči, hrát šachy, luštit křížovky nebo zobat ginkgo, rybí tuk či koenzym Q10, apod. Takže, jak na to jste? Udržíte v hlavě ty informace, které potřebujete, nebo je zapomínáte ve stejném okamžiku, kdy se je dozvíte? Otestujte si kondici své paměti. Body za dané odpovědi jsou v závorce, ty sečtete a uvidí se. Tak to nezapomeňte!
1/ Stane se vám někdy, že nedokážete k obličeji přiřadit jméno?
(3) Často.
(2) Občas.
(1) Téměř nikdy.
2/ Pokud vám někdo nadiktuje telefonní číslo, jste schopni ho za chvilku zopakovat?
(1) Určitě ne.
(2) Spíše ne.
(3) Pravděpodobně ano.
3/ Jak často hledáte předměty každodenní potřeby (klíče, peněženku, brýle)?
(3) Téměř nikdy.
(2) Občas.
(1) Často.
4/ Jak často musíte měnit heslo, protože jste to původní zapomněli?
(1) Stává se vám to často.
(2) Už se vám to stalo.
(3) Ještě se vám to nestalo.
5/ Stává se vám někdy, že pro něco jdete a během cesty zapomenete, pro co to bylo?
(3) Ne, nikdy.
(2) Občas ano.
(1) Bohužel často.
6/ Jak často musíte měnit plány, protože jste zapomněli, že už jste si naplánovali něco jiného?
(2) Občas.
(3) Téměř nikdy.
(1) Bohužel často.
7/ Už jste někdy zapomněli na domluvenou schůzku?
(3) Ne, nikdy.
(2) Jednou, nebo dvakrát.
(1) Ano, už několikrát.
8/ Už se vám někdy stalo, že jste zapomněli, kam jste zaparkovali auto?
(3) Ne, nikdy.
(2) Jednou, nebo dvakrát.
(1) Už několikrát.
9/ Jak často musíte někoho poprosit, aby vám zopakoval, co říkal, protože jste to zapomněli?
(1) Často. (2) Občas. (3) Nikdy.
10/ Stává se vám někdy, že si musíte přečíst u zboží návod k použití dvakrát, protože si nepamatujete, co jste četli na začátku?
(3) Ne, nikdy.
(2) Občas ano.
(1) Běžně.
HODNOCENÍ
10 až 17 bodů
Nedá se svítit, vaše paměť není vůbec v zářné kondici. Zapomínáte, jste roztržití, udržíte v hlavě jen zlomek informací. Pokud nejste nemocní, jsou potíže s pamětí zřejmě způsobeny tím, že ji neumíte správně používat a necvičíte ji. Začněte pracovat na jejím posilování; potřebuje totiž pravidelný trénink.
18 až 24 bodů
Není to úplně nejhorší, ale mezi paměťové šampiony se vážně teď neřadíte. Je pravděpodobné, že nemáte ani tak problémy s pamětí, jako jste spíše roztržití a neumíte se soustředit. Pokud budete svou paměť alespoň trochu cvičit, určitě brzo pocítíte výsledky. Pracujte na tom, pro začátek se naučte hlavní města všech zemí na světě a telefonní čísla na všechny členy rodiny.
25 až 30 bodů
Jestliže jste při testu nepodváděli, můžete se chlubit naprosto excelentní pamětí. Nemáte nejmenší problém zapamatovat si to, co potřebujete a vaše paměť je zkrátka ve skvělé formě. Že vy jste si test udělali, abyste machrovali na všechny sklerotiky okolo?
