Povánoční první pomoc: Zase jste se přejedli? Takhle se zbavíte potíží!
PRAHA – Bolesti břicha, kocovina, nabraná kila! Tak tyhle nepříjemné problémy všichni dobře známe, přesto se jim o Vánocích většinou nevyhneme.
Na Štědrý den a o svátcích jsme spořádali mísy salátů, smaženého kapra a spoustu cukroví. Tím to ale nekončí! Před námi jsou silvestrovské oslavy, kdy to s alkoholem přeženou i ti umírnění. Pro všechny hříšníky má Aha! několik tipů na první pomoc.
Žlučníkové problémy
Bolest vpravo pod žebry po vydatném tučném jídle zaplaší dieta a pití hořkých žlučníkových čajů. Dejte si dušené libové maso, vařenou zeleninu a suchary. Vyhněte se ořechům, tučným masům a omáčkám.
Bolesti jater
Alkohol jim dává pořádně zabrat, proto se mu v období léčby vyhněte! Obejít byste se měli i bez kávy a kořeněných jídel. Naopak pijte mléko a šťávu z mrkve, červené řepy nebo citronu.
Kocovina
Na pořádnou opici zabere vypít velké množství vody, minerálky s hořčíkem nebo džusu. Po mejdanu se také pořádně nasnídejte, vhodné jsou potraviny bohaté na sůl. Oblíbenou pochoutkou flamendrů jsou i zavináče. Dejte si hodně vitaminu C.
Zácpa
Pomůže půst doplněný pitím zeleninových šťáv a vody. Od nepříjemného bolení vám pomohou i sušené švestky a fíky. Vaše tělo navíc potřebuje hořčík, který dodají ořechy, fazole a krevety.
Průjem
Opačný a stejně nepříjemný problém odstraní maliníkový nebo ostružiníkový čaj a dieta. Jezte suchou rýži, staré pečivo a banány.
Pálení žáhy
Přemíra tučného masa a sladkého cukroví vede k překyselení žaludku a častému říhání. Vypijte čaj z anýzu, fenyklu a kmínu a hned vám bude lépe.
Autor: (lt, šum)
Foto: Profimedia.cz
