Blahodárné slunce: Zažene bolest i depresi! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

středa 23. července 2025

Svátek slaví Libor, zítra Kristýna

Blahodárné slunce: Zažene bolest i depresi!

Kam nechodí slunce, tam chodí lékař
Kam nechodí slunce, tam chodí lékař (Ilustrační foto ara)

Podle vědců jeho paprsky víc prospívají, než škodí. Zlepšují náladu, ulevují od bolesti a dokonce pomáhají hubnout!

Když se našemu tělu dostává slunečních paprsků v rozumných dávkách, pak má na lidi sluníčko přímo zázračné účinky. Přečtěte si 10 důvodů, proč je pro nás tak blahodárné.

Místo kávy
Hormon melatonin reguluje spánek, a jeho produkce v těle se za soumraku zvyšuje a dělá nás ospalými. Slunce jeho hladinu snižuje, což je důvod, proč se v létě cítíme odpočatí a nepotřebujeme spát oproti zimnímu období dlouho.

Povzbuzuje
Sluneční paprsky zvyšují hladinu tzv. hormonu štěstí (serotoninu). Ten způsobuje, že se cítíme spokojení a šťastní.

Snižuje riziko sklerózy
Roztroušená skleróza je onemocnění centrální nervové soustavy. Její příčina dosud není známa, ale odborníci se domnívají, že pokud se člověk v dětství dostatečně vystavuje slunečnímu světlu, riziko onemocnění v dospělosti klesá. V jižních zemích je rovněž nižší výskyt sklerózy.

Chrání před cukrovkou
Slunce stimuluje tvorbu vitaminu D. Ten je prevencí před cukrovkou. Děti, které dostávají v doplňkové stravě tento vitamín, trpí méně diabetem typu I jako náctiletí. Nedostatek vitaminu D se podílí také na tvorbě diabetu typu II.

Brání srdečním nemocem
Podle britské studie lidé na srdeční onemocnění umírají častěji v zimě než v létě. Díky Slunci naše tělo produkuje vitamin D, který má na kardiovaskulární systém blahodárný vliv. Dokonce snižuje hladinu »zlého« cholesterolu.

Deprese nemá šanci
Patnáct minut na sluníčku a chmury, deprese nebo špatná nálada jsou pryč. Proto v podzimních a zimních měsících, kdy se sluneční paprsky skrz mraky moc neprodírají, je obvyklé, že se nás drží špatná nebo smutná nálada.

Proti bolesti
Slunce pomáhá zahřát svalstvo a ztuhlé klouby a ulevuje od nemocí, jako je třeba artritida.

Posiluje obranyschopnost
Sluneční svit zvyšuje produkci bílých krvinek, které bojují proti infekci a posilují imunitu.

Sluncem k sexu a hubnutí
Sluneční paprsky zvyšují hladinu serotoninu, která jednak potlačuje chuť k jídlu a zároveň vyvolává sexuální choutky.

Zdravá kůže
Pomáhá při léčbě onemocnění kůže, jako jsou akné nebo ekzémy. Ale samozřejmě nic se nemá přehánět a člověk se nesmí spálit!

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry