Kardiaci, astmatici, pozor! Jak přežít bláznivé počasí!
To je ale bláznivé počasí. Včera se teploty šplhaly ke třicítce, dnes má být příjemných 24 °C a zítra sloupec teploměru spadne k sedmnáctce. Během několika dnů se ochladí o více než 12 °C.
Takové teplotní výkyvy zvyšují především riziko infarktu. Nejhůře jsou na tom lidé ve věku nad 75 let, kteří měli již dříve potíže se srdcem. Riziko si ovšem nevybírá mezi pohlavími, muži i ženy jsou ohroženi podobnou měrou.
Hrozí virózy i chřipka
Střídání teplot vadí také malým dětem, lidem s nemocným dýchacím ústrojím, osobám oslabeným po nemoci, pracovně přetíženým a žijícím ve velkém psychickém napětí. Problémy mívá i většina zdravých seniorů, kteří se těžko přizpůsobují teplotním změnám. Při rychlé změně počasí se plní čekárny lékařů nejvíce pacienty s infekcemi dýchacích cest, chřipkami a zápaly plic.
Astmatici v ohrožení
Teplotní šoky nedělají vůbec dobře astmatikům a mnohou u nich vyvolat nebakteriální zánět v dýchacích cestách. Pro většinu lidí to neznamená žádný problém. Dýchací cesty astmatiků či alergiků jsou však postihnuty zánětem samy o sobě i bez chladu, horka či vlhka. Takže platí, že čím těžší astma, tím závažnější důsledky mívají změny teplot.
Jak přežít bláznivé počasí
Posilte svou imunitu vitaminy a minerály.
● Dodržujte pitný režim. Vyhněte se však alkoholu, sladkým nápojům a mnoha šálkům kávy či černého čaje.
● Oblékejte si více vrstev, abyste je mohli při vyšší teplotě sundat.
● Ve vedru děti chraňte před přímým sluncem mezi 11 a 15 hodinou, v chladném dnu těm úplně nejmenším dejte i lehkou čepičku.
