Cvičte si paměť a snížíte šanci vzniku Alzheimera!
Pokud si chcete zlepšit paměť, tak začněte cvičit! (Foto ara)
21. listopadu 2016 • 05:00
Pravidelné cvičení napomáhá tomu, že uchováte svou mysl „mladou“. Dokonce můžete vyvolat i růst nových buněk, které vás chrání před Alzheimerovou chorobou!
Britští experti říkají, že co je dobré pro srdce, je dobré i pro hlavu! Poslední důkazy ze studie University of Kentucky, svědčí o tom, že se cvičením zvyšuje kvalita mozku.
Výsledky testu ukázaly lepší průtok krve do mozku, přísun kyslíku a také životně důležitých živin.
„Díky pravidelnému cvičení se nejlépe ochráníte před vnikem demence. Musíte cvičit a udržovat se v kondici. Stačí klidně třicet minut svižné chůze, či tenisu atd.,“ řekl Dr. Clare Walton webu dailymail.co.uk.
