Chcete sladce spát? Dejte si čokoládu! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

čtvrtek 28. března 2024

Svátek slaví Soňa, zítra je Velký pátek / Taťána

Chcete sladce spát? Dejte si čokoládu!

Díky čokoládě se vám bude sladce spát...
Díky čokoládě se vám bude sladce spát... (Foto ara)

Toužíte po klidném a sladkém spánku, ale nemůžete přijít na to, jak toho docílit? Je to naprosto jednoduché! Stačí si dát čokoládu... 

Konzumace tmavé čokolády by mohla být klíčem k získání klidného spánku, což naznačuje nová studie. Čokoláda je totiž bohatá na hořčík, minerál, který podporuje fungování organismu. Z toho vyplývá, že tím vlastně hlídá naše vnitřní hodiny, díky kterým během dne fungujeme a mohl by dle webu dailymail.co.uk vést k lepšímu a klidnějšímu spánku.

Hořčík se vyskytuje v mnoha potravinách, jako je listová zelenina, ořechy, jogurty a banány. Bohužel jen málo z nás si uvědomuje, že je nutné podporovat imunitní systém a to, jak se zdá jde za pomocí hořčíku. 

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.