Nemohu se tolik uvolnit! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

čtvrtek 19. června 2025

Svátek slaví Leoš, zítra Květa

Nemohu se tolik uvolnit!

Paní Michaela ví o sexu vše!
Paní Michaela ví o sexu vše! (Foto ara)

Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...

 
 

Mám stálého partnera, ale cítím, že během sexu neprožívám takovou intimitu jako dřív. Mám občas problém s udržením vzrušení a snadno se rozptýlím. Dřív jsem byla schopná se více soustředit na daný moment, ale teď se mi zdá, že jsem čím dál víc roztěkaná. Nikdy jsem neměla problém s intimními vztahy, ale teď se obávám, že se něco mění. (Radka, 39)

Milá Radko, s věkem, nároky na práci, rodinný život apod. může být náročné soustředit se na intimní momenty. Pokud se cítíte roztěkaná nebo máte problém se soustředěním během sexu, může to být způsobeno několika faktory, které jsou spíše psychické než fyzické.

Často se stává, že v dospělosti přicházejí různé výzvy, ať už v práci, v osobním životě nebo ve vztazích, které mohou ovlivnit naši schopnost relaxovat a soustředit se na přítomnost. Když jste pod tlakem, může být těžké se "odpojit" a věnovat se sexuálnímu zážitku.

Pokud jste si začala všímat, že se během sexu rozptylujete, může to být i důsledek nevyřešených psychických bloků nebo obav. Pokud máte v hlavě otevřené problémy, které vás trápí, může to ovlivnit vaši schopnost se uvolnit.

Co by vám mohlo pomoci:

Zkuste se více soustředit na tělesné pocity. Můžete si například během předehry věnovat více pozornosti dýchání nebo jemným dotekům, které vás zklidní a dostanou vás do přítomnosti.

Pokud máte pocit, že se během dne hromadí stres, zkuste si před sexuálním aktem dopřát chvíli pro sebe – meditaci, teplou koupel, nebo klidnou procházku. Pomůže vám to uvolnit se a zklidnit mysl.

Sdílení těchto pocitů s partnerem může být velmi osvobozující. Možná budete moci experimentovat s novými způsoby, jak se vzájemně podporovat a zažít více klidu a intimity.

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry