Co dělat pro lepší sperma?
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Dobrý den, co mám dělat, abych měl lepší sperma? Hustější a bělejší? Děkuji (Adam, 22)
Dobrý den, barva a hustota spermatu se mohou lišit i v průběhu života a tyto vlastnosti lze obtížně ovlivnit. Kvalitu ejakulátu a tedy vyšší schopnost plodnosti pomáhá zlepšit dobrá životospráva s omezením kouření a alkoholu. Dlouhodobě by měl být pravidelný přísun vitaminů, zejména A a E. Objem ejakulátu a někdy i počet a kvalitu spermií příznivě ovlivňuje vleklé podávání hormonů. Plodnost muže může zlepšit také operace varikokély a důkladné léčení zánětů varlat, nadvarlat a prostaty. Všechny dostupné potravní doplňky jsou testovány pouze na nezávadnost, nikoli na účinek, tudíž není jasné, zda to, co propagují opravdu funguje.
