Muzikoterapeut Ivo Sedláček je specialista na harmonizující nástroje!
Obklopuje nás takřka dennodenně. Zní z rádií, televize, často ji posloucháme v dopravních prostředcích z přehrávačů či mobilů. Poslech hudby je pro nás zábava i relaxace, ale někdy máme pocit, že je jí kolem nás až moc. Může však být i skvělou terapií, která uzdravuje duši a tělo. Jen musíme vybrat tu správnou a dobře s ní nakládat. Muzikoterapeut Ivo Sedláček prozradí, jaká hudba je léčivá a jak probíhá terapie…
Hudební nástroje mají stejnou »moc«?
„Jsou hudební nástroje klasické, které vyžadují dlouhodobý trénink, a vedle nich speciální hudební nástroje, které hrají skoro samy a které nás nepřestávají těšit svými krásnými tóny, vibracemi, harmoniemi a k hraní na ně není třeba absolvovat mnohaletý výcvik. Patří sem například široké spektrum kovových melodických perkusí (zejména handpany, RAV drumy, Kigonki, Guda drums apod.), strunných nástrojů (lyry, kantele, monochordy, tanpury atd.), zvonkohry, tibetské a křišťálové mísy, meditační flétny a spousta dalších.“
Jak tedy poznám, který z nich je právě pro mne tím nejlepším?
„Nejlepší je si více takových nástrojů poslechnout, vyzkoušet si je a vybrat si ty, které člověka osloví nejvíce.“
Je muzikoterapie vhodná pro každého?
„Záleží, co máme pod tímto pojmem na mysli. Hudební terapie má totiž mnoho podob a forem. Od skutečné terapie, kdy hudba je jen doplňujícím prostředkem a která je často využívaná pro osoby s různými druhy postižení, až po harmonizující wellness hudební terapii, kdy povznášející hudba a hudební vibrace jsou hlavním elementem celého působení. Je možné říct, že v tomto případě je málokdo, kdo by se nenechal s potěšením unést na vlnách těchto krásných a pročišťujících hudebních vibrací.“
A co těhotné ženy? Můžeme pomocí hudby ovlivnit i naše ještě nenarozené dítě?
„Dítě v matčině těle vnímá velmi citlivě vnitřní i vnější zvuky, vibrace i jejich energii. Je pro něj nesmírně pozitivní a obohacující naslouchat písním, které mu matka zpívá a též různým formám krásné hudby a zvuků, které se kolem něj rozeznívají. To vše mu dává velmi hluboké a cenné impulsy pro jeho další rozvoj.“
Jak taková terapie může probíhat?
„Harmonizující muzikoterapie může být individuální nebo skupinová. Klient nebo klienti si obvykle pohodlně lehnou a nechávají na sebe působit široké spektrum živé inspirované hudby a krásných hudebních nástrojů. V případě individuální muzikoterapie si dokonce mohou užít tak speciálních a monumentálních nástrojů jako rezonanční lůžko nebo křeslo.“
Jak dlouho taková terapie trvá?
„Harmonizující hudební terapie by měla mít svůj průběh, od úvodního naladění až po závěrečnou integraci a návrat zpět. Obvyklá doba je kolem jedné hodiny. Opakovat ji není ani tak nutné, spíše příjemné...“
Muzikoterapii využívali domorodí léčitelé i šamani v mnoha starověkých kulturách. Změnila se od té doby nějak?
„Určitě dnes máme k dispozici mnohem větší spektrum hudebních nástrojů, než měli kdysi naši předkové, a větší možnosti – speciální místnosti, možnosti interakce, multimédia atd. Pravdou též je, že muzikoterapie v podobě, jak ji známe dnes je relativně nová a stále se vyvíjející oblast.“
Může nám hudba pomoci vyléčit kromě psychiky i některé nemoci? Dozvíte se v tištěném Aha! pro ženy číslo 30.