Zdravotní potíže v zimě: Naražená kostrč
Nejen chřipka, rýma či kašel nás mohou v zimních měsících potrápit. Právě v tomto období, kdy vyrážíme na sjezdovky či na brusle, hrozí úrazy v podobě výronů kotníků, natržených vazů v koleni či naražené kostrče. Ostatně tyto potíže může způsobit i docela obyčejný pád na zledovatělém chodníku. Studené počasí bývá často příčinou i nejrůznějších omrzlin či prochladnutí a s tím souvisejících zánětů močových cest. Jaká je prevence i léčba těchto zdravotních problémů? Odborníci vám poradí!
Naražení či zlomenina kostrče jsou poměrně častá zranění, která výrazně omezují naši hybnost. Příčinou jsou zejména úrazy, při nichž dojde k pádu na tvrdou plochu s dosednutím přímo na zadek (hlavně pády na lyžích a na bruslích).
Jak se projevuje
„Zlomeniny kostrče se projevují ostrou bolestí, která se zhoršuje při sezení, vstávání ze sedu či při ohýbání k zemi. Může se objevit bolest i při odchodu stolice nebo u žen při pohlavním styku,“ říká MUDr. Miloš Barna z Barna Medical s.r.o. Tento úraz se může projevit i pocitem, že se nemůžeme pořádně nadechnout.
Jak se chránit
Vhodnou prevencí je zpevnění svalů břicha a bederní páteře, které mohou kostrč ochránit před nárazem.
Vhodná léčba
V lehčích případech stačí pár dní klidu a tepla a postupně kostrč rozhýbávat. Pokud ale došlo ke zlomenině, je to složitější. „Zlomeniny kostrče většinou samy srostou. Důležité je, aby ke srůstu došlo ve správném postavení a předešlo se tak následným obtížím. Je nutné vyhledat lékaře, který diagnostikuje frakturu, případně posun kostrče,“ říká MUDr. Barna a dodává: „Poté často následuje často repozice kostrče a následný klidový režim, případně rehabilitace okolních svalů a páteře. K operaci se přistupuje jen ve výjimečných případech. I po repozici se podávají léky na bolest a proti otoku. Pacient musí vyřadit zhruba na 4 týdny sezení a vyvarovat se předklánění.“ Léčba naražené kostrče trvá cca 2 – 5 týdnů.
Více o zimních zdravotních potížích čtěte v tištěném Aha! pro ženy číslo 50.